Сравнить продукты Crayfish и Wolffish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +650% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +591.7% |
Содержит больше МедьМедь | +1751.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +76% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -13.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +2647.4% |
Содержит больше МагнийМагний | +15.2% |
Содержит больше КалийКалий | +30.1% |
Содержит больше СеленСелен | +27.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +633.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +766.7% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +316% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +507.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ДругоеДругое | +885.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +33.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +155% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.3% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +339.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +195.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | DV% diff. | ||
Медь | 0.685mg | 0.037mg | 72% |
Витамин B6 | 0.076mg | 0.462mg | 30% |
Холестерин | 133mg | 59mg | 25% |
Марганец | 0.522mg | 0.019mg | 22% |
Селен | 36.7µg | 46.8µg | 18% |
Холин | 80.9mg | 15% | |
Витамин A | 15µg | 130µg | 13% |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.208mg | 13% |
Белки | 16.77g | 22.44g | 11% |
Витамин E | 1.5mg | 10% | |
Витамин B9 | 44µg | 6µg | 10% |
Железо | 0.83mg | 0.12mg | 9% |
Витамин B12 | 2.15µg | 2.35µg | 8% |
Цинк | 1.76mg | 1mg | 7% |
Кальций | 60mg | 8mg | 5% |
Полиненасыщенные жиры | 0.367g | 1.083g | 5% |
Калий | 296mg | 385mg | 3% |
Жиры | 1.2g | 3.06g | 3% |
Мононенасыщенные жиры | 0.244g | 1.072g | 2% |
Калорийность | 82kcal | 123kcal | 2% |
Витамин B5 | 0.58mg | 0.658mg | 2% |
Витамин B3 | 2.28mg | 2.598mg | 2% |
Фосфор | 270mg | 256mg | 2% |
Витамин B2 | 0.085mg | 0.097mg | 1% |
Натрий | 94mg | 109mg | 1% |
Насыщенные жиры | 0.181g | 0.468g | 1% |
Магний | 33mg | 38mg | 1% |
Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
Витамин K | 0.1µg | 0% | |
Триптофан | 0.234mg | 0.251mg | 0% |
Треонин | 0.676mg | 0.984mg | 0% |
Изолейцин | 0.811mg | 1.034mg | 0% |
Лейцин | 1.329mg | 1.824mg | 0% |
Лизин | 1.457mg | 2.061mg | 0% |
Метионин | 0.472mg | 0.664mg | 0% |
Фенилаланин | 0.706mg | 0.876mg | 0% |
Валин | 0.786mg | 1.156mg | 0% |
Гистидин | 0.341mg | 0.661mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.119g | 0.393g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.047g | 0.405g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.055g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
47%
Итоговая оценка минералов
77%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Wolffish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Wolffish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Crayfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Crayfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.287g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах