Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крем-суп из брокколи и Грибная подливка

Сравнить

Значительные различия между продуктами крем-суп из брокколи и грибная подливка

  • Грибная подливка по количеству железа богаче чем крем-суп из брокколи.
  • Грибная подливка имеет в 4 раз меньше клетчатки, чем крем-суп из брокколи. Крем-суп из брокколи имеет 1.6 г клетчатки, в то время как грибная подливка имеет 0.4 г.

Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: CAMPBELL'S, 98% Fat Free Cream of Broccoli Soup, condensed и Gravy, mushroom, canned.

Инфографика

Крем-суп из брокколи vs Грибная подливка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 4.8% 0% 0% 0% 0% 0% 74% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 9.4% 25% 33% 19% 6.4% 74% 39% 10%
Содержит больше КальцийКальций +128.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Одинаковое количество вещества Натрий ~570mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 8.3% 15% 13% 66% 4.6% 0% 0% 9% 0%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крем-суп из брокколи Грибная подливка DV% diff.
Витамин B5 1.1mg 22%
Марганец 0.3mg 13%
Медь 0.1mg 11%
Железо 0mg 0.66mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.02g 7%
Цинк 0.7mg 6%
Клетчатка 1.6g 0.4g 5%
Витамин B2 0.063mg 5%
Витамин B3 0.671mg 4%
Калий 106mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.17g 3%
Витамин B9 12µg 3%
Селен 1.9µg 3%
Витамин B1 0.033mg 3%
Витамин B6 0.02mg 2%
Фосфор 15mg 2%
Жиры 1.61g 2.71g 2%
Холестерин 4mg 0mg 1%
Углеводы 8.06g 5.47g 1%
Белки 1.61g 1.26g 1%
Кальций 16mg 7mg 1%
Калорийность 56kcal 50kcal 0%
Чистые углеводы 6.46g 5.07g N/A
Магний 2mg 0%
Сахар 0.81g N/A
Натрий 565mg 570mg 0%
Насыщенные жиры 0.403g 0.4g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87% 2%
Белки: 1.61 г
Жиры: 1.61 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 86.6 г
Другое: 2.12 г
3% 5% 89%
Белки: 1.26 г
Жиры: 2.71 г
Углеводы: 5.47 г
Вода: 89 г
Другое: 1.56 г
Содержит больше БелкиБелки +27.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +47.3%
Содержит больше ДругоеДругое +35.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +68.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~89g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.403 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
15% 45% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.02 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.4g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибная подливка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171170/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.