Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крем-суп из брокколи и Соус Шрирача

Сравнить

Значительные различия между продуктами крем-суп из брокколи и соус Шрирача

  • Соус Шрирача по количеству витамина A, витамина C и железа богаче чем крем-суп из брокколи.
  • Соус Шрирача покрывает вашу дневную потребность в натрии на 68% выше, чем крем-суп из брокколи.
  • Крем-суп из брокколи содержит меньше натрия.

Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: CAMPBELL'S, 98% Fat Free Cream of Broccoli Soup, condensed и Sauce, hot chile, sriracha.

Инфографика

Крем-суп из брокколи vs Соус Шрирача infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 4.8% 0% 0% 0% 0% 0% 74% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 5.4% 28% 62% 20% 6.5% 20% 277% 19% 2.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.4%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 43% 96% 0% 19% 51% 23% 23% 105% 0% 27% 17% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крем-суп из брокколи Соус Шрирача DV% diff.
Натрий 565mg 2124mg 68%
Витамин B6 0.455mg 35%
Витамин E 4.8mg 32%
Витамин C 0mg 26.9mg 30%
Железо 0mg 1.64mg 21%
Витамин B2 0.222mg 17%
Витамин A 129µg 14%
Фруктоза 8.16g 10%
Витамин K 10.9µg 9%
Калий 321mg 9%
Витамин B5 0.38mg 8%
Витамин B3 1.248mg 8%
Фосфор 46mg 7%
Медь 0.06mg 7%
Марганец 0.146mg 6%
Витамин B9 22µg 6%
Витамин B1 0.077mg 6%
Магний 16mg 4%
Углеводы 8.06g 19.16g 4%
Клетчатка 1.6g 2.2g 2%
Цинк 0.24mg 2%
Насыщенные жиры 0.403g 2%
Калорийность 56kcal 93kcal 2%
Селен 0.4µg 1%
Холестерин 4mg 1%
Жиры 1.61g 0.93g 1%
Белки 1.61g 1.93g 1%
Чистые углеводы 6.46g 16.96g N/A
Кальций 16mg 18mg 0%
Сахар 0.81g 15.11g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87% 2%
Белки: 1.61 г
Жиры: 1.61 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 86.6 г
Другое: 2.12 г
2% 19% 72% 6%
Белки: 1.93 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 19.16 г
Вода: 71.84 г
Другое: 6.14 г
Содержит больше ЖирыЖиры +73.1%
Содержит больше ВодаВода +20.5%
Содержит больше БелкиБелки +19.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +137.7%
Содержит больше ДругоеДругое +189.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус Шрирача - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171186/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.