Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крем-суп из брокколи и Соус терияки

Сравнить

Различия между продуктами крем-суп из брокколи и соус терияки

  • Крем-суп из брокколи имеет больше клетчатки, в то время как соус терияки имеет больше железа.
  • Соус терияки обеспечивает на 142% больше дневной нормы натрия
  • Соус терияки содержит в 16 раз меньше клетчатки, чем крем-суп из брокколи. Крем-суп из брокколи содержит 1.6 г клетчатки, в то время как соус терияки содержит 0.1 г.
  • Количество натрия в продукте крем-суп из брокколи ниже.

Типы продуктов, используемые в этом сравнении: CAMPBELL'S, 98% Fat Free Cream of Broccoli Soup, condensed и Sauce, teriyaki, ready-to-serve.

Инфографика

Крем-суп из брокколи vs Соус терияки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 4.8% 0% 0% 0% 0% 0% 74% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 44% 7.5% 20% 64% 33% 2.7% 66% 500% 0% 6%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.3%
Содержит больше КальцийКальций +56.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 7.5% 16% 24% 12% 23% 0% 0% 6% 11%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крем-суп из брокколи Соус терияки DV% diff.
Натрий 565mg 3833mg 142%
Фосфор 154mg 22%
Железо 0mg 1.7mg 21%
Магний 61mg 15%
Медь 0.1mg 11%
Белки 1.61g 5.93g 9%
Витамин B6 0.1mg 8%
Витамин B3 1.27mg 8%
Калий 225mg 7%
Клетчатка 1.6g 0.1g 6%
Витамин B2 0.07mg 5%
Холин 19.5mg 4%
Витамин B5 0.2mg 4%
Витамин B1 0.03mg 3%
Углеводы 8.06g 15.56g 3%
Витамин B9 8µg 2%
Калорийность 56kcal 89kcal 2%
Жиры 1.61g 0.02g 2%
Селен 1.1µg 2%
Насыщенные жиры 0.403g 0g 2%
Цинк 0.1mg 1%
Кальций 16mg 25mg 1%
Холестерин 4mg 0mg 1%
Чистые углеводы 6.46g 15.46g N/A
Сахар 0.81g 14.1g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87% 2%
Белки: 1.61 г
Жиры: 1.61 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 86.6 г
Другое: 2.12 г
6% 16% 68% 11%
Белки: 5.93 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 15.56 г
Вода: 67.69 г
Другое: 10.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +7950%
Содержит больше ВодаВода +27.9%
Содержит больше БелкиБелки +268.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +93.1%
Содержит больше ДругоеДругое +409.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус терияки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171167/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.