Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cream of Rice и Колерование

Сравнить

Инфографика

Cream of Rice vs Колерование infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.3% 1.8% 149% 11% 4.4% 7.3% 23% 19% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 36% 35% 24% 53% 19% 48% 56% 21% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +518.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Содержит больше МагнийМагний +566.7%
Содержит больше КальцийКальций +11800%
Содержит больше КалийКалий +1880%
Содержит больше МедьМедь +370.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +331.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +564.7%
Содержит больше МарганецМарганец +11.8%
Одинаковое количество вещества Селен ~2.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.4% 0% 18% 4.2% 19% 4.6% 6.2% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 16% 0% 0% 16% 27% 19% 23% 40% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +544.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +409.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +544.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.064mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.993mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 88%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 11.5 г
Вода: 87.5 г
Другое: 0 г
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
Содержит больше ВодаВода +18.2%
Содержит больше БелкиБелки +462.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +7490%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~11.27g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.276 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6832.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +922.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Cream of Rice Колерование
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cream of Rice Колерование Мнение
Калорийность 52kcal 132kcal Колерование
Белки 0.9g 5.06g Колерование
Жиры 0.1g 7.59g Колерование
Витамин C 0mg 9.9mg Колерование
11.4g 9.47g Cream of Rice
Углеводы 11.5g 11.27g Cream of Rice
Холестерин 0mg 23mg Cream of Rice
Магний 3mg 20mg Колерование
Кальций 1mg 119mg Колерование
Калий 20mg 396mg Колерование
Железо 3.96mg 0.64mg Cream of Rice
Сахар 0.04g Колерование
Клетчатка 0.1g 1.8g Колерование
Медь 0.034mg 0.16mg Колерование
Цинк 0.16mg 0.69mg Колерование
Фосфор 17mg 113mg Колерование
Натрий 173mg 433mg Cream of Rice
Витамин A 0IU 264IU Колерование
Витамин A, RAE 0µg 64µg Колерование
Витамин E 0.02mg Cream of Rice
Марганец 0.144mg 0.161mg Колерование
Селен 3µg 2.7µg Cream of Rice
Витамин B1 0.071mg 0.064mg Cream of Rice
Витамин B2 0.018mg 0.116mg Колерование
Витамин B3 1.039mg 0.993mg Cream of Rice
Витамин B5 0.076mg 0.387mg Колерование
Витамин B6 0.027mg 0.174mg Колерование
Витамин B9 3µg 11µg Колерование
Насыщенные жиры 0.02g 4.733g Cream of Rice
Мононенасыщенные жиры 0.031g 2.149g Колерование
Полиненасыщенные жиры 0.027g 0.276g Колерование
Триптофан 0.013mg 0.07mg Колерование
Треонин 0.044mg 0.192mg Колерование
Изолейцин 0.015mg 0.284mg Колерование
Лейцин 0.073mg 0.443mg Колерование
Лизин 0.037mg 0.381mg Колерование
Метионин 0.026mg 0.117mg Колерование
Фенилаланин 0.037mg 0.254mg Колерование
Валин 0.057mg 0.325mg Колерование
Гистидин 0.026mg 0.151mg Колерование

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Cream of Rice Колерование
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
Cream of Rice
14%
Колерование
Итоговая оценка минералов
23%
Cream of Rice
32%
Колерование

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Колерование
Продукт Колерование более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cream of Rice
Cream of Rice содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cream of Rice
Cream of Rice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 260mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cream of Rice
Cream of Rice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.713g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cream of Rice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173914/nutrients
  2. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.