Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cream of Rice и Cocoa Krispies

Сравнить

Инфографика

Cream of Rice vs Cocoa Krispies infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.3% 1.8% 149% 11% 4.4% 7.3% 23% 19% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 38% 17% 544% 111% 136% 44% 55% 143% 88%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.2%
Содержит больше МагнийМагний +1166.7%
Содержит больше КальцийКальций +12600%
Содержит больше КалийКалий +885%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +266.2%
Содержит больше МедьМедь +876.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +3025%
Содержит больше ФосфорФосфор +500%
Содержит больше МарганецМарганец +663.9%
Содержит больше СеленСелен +436.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.4% 0% 18% 4.2% 19% 4.6% 6.2% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 160% 403% 216% 72% 303% 316% 302% 15% 372% 600% 0.25% 242% 4.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +53900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1604.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +7511.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1449.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +227.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5863%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +10666.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 88%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 11.5 г
Вода: 87.5 г
Другое: 0 г
5% 3% 88% 3% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 87.9 г
Вода: 2.81 г
Другое: 1.99 г
Содержит больше ВодаВода +3013.9%
Содержит больше БелкиБелки +411.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2600%
Содержит больше УглеводыУглеводы +664.3%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
84% 12% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +867.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +270.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Cream of Rice Cocoa Krispies
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cream of Rice Cocoa Krispies DV% diff.
Витамин B12 0µg 4.8µg 200%
Витамин A 0µg 1210µg 134%
Железо 3.96mg 14.5mg 132%
Витамин B6 0.027mg 1.61mg 122%
Витамин B2 0.018mg 1.37mg 104%
Витамин B1 0.071mg 1.21mg 95%
Витамин B3 1.039mg 16.1mg 94%
Витамин B9 3µg 323µg 80%
Витамин E 0.02mg 10.8mg 72%
Витамин C 0mg 48mg 53%
Цинк 0.16mg 5mg 44%
Марганец 0.144mg 1.1mg 42%
Медь 0.034mg 0.332mg 33%
Углеводы 11.5g 87.9g 25%
Витамин D 194IU 24%
Витамин D 4.8µg 24%
Селен 3µg 16.1µg 24%
Крахмал 43.8g 18%
Калорийность 52kcal 389kcal 17%
Кальций 1mg 127mg 13%
Фосфор 17mg 102mg 12%
Натрий 173mg 424mg 11%
Насыщенные жиры 0.02g 2.1g 9%
Магний 3mg 38mg 8%
Белки 0.9g 4.6g 7%
Калий 20mg 197mg 5%
Клетчатка 0.1g 1.4g 5%
Жиры 0.1g 2.7g 4%
Витамин B5 0.076mg 0.249mg 3%
Холин 8.7mg 2%
Кофеин 0mg 5mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.031g 0.3g 1%
Чистые углеводы 11.4g 86.5g N/A
Сахар 0.04g 38.6g N/A
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.027g 0.1g 0%
Триптофан 0.013mg 0.08mg 0%
Треонин 0.044mg 0.16mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0.16mg 0%
Лейцин 0.073mg 0.34mg 0%
Лизин 0.037mg 0.13mg 0%
Метионин 0.026mg 0.09mg 0%
Фенилаланин 0.037mg 0.23mg 0%
Валин 0.057mg 0.24mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.09mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Cream of Rice Cocoa Krispies
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
Cream of Rice
231%
Cocoa Krispies
Итоговая оценка минералов
23%
Cream of Rice
120%
Cocoa Krispies

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cream of Rice
Cream of Rice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cream of Rice
Cream of Rice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 251mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cream of Rice
Cream of Rice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.08g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Cocoa Krispies
Продукт Cocoa Krispies более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Cocoa Krispies
Продукт Cocoa Krispies более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cream of Rice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.