Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cream of Rice и Corn nuts

Сравнить

Инфографика

Cream of Rice vs Corn nuts infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.3% 1.8% 149% 11% 4.4% 7.3% 23% 19% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 78% 5.1% 25% 64% 45% 51% 121% 78% 64% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +132.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +3533.3%
Содержит больше КальцийКальций +1600%
Содержит больше КалийКалий +1330%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +1075%
Содержит больше ФосфорФосфор +1564.7%
Содержит больше МарганецМарганец +238.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.4% 0% 18% 4.2% 19% 4.6% 6.2% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 5.7% 0% 0% 88% 33% 28% 22% 43% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +393%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +688.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +45%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +392.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +592.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cream of Rice Corn nuts DV% diff.
Фосфор 17mg 283mg 38%
Клетчатка 0.1g 8.4g 33%
Железо 3.96mg 1.7mg 28%
Магний 3mg 109mg 25%
Витамин B1 0.071mg 0.35mg 23%
Жиры 0.1g 14.3g 22%
Полиненасыщенные жиры 0.027g 3.22g 21%
Углеводы 11.5g 71.7g 20%
Калорийность 52kcal 436kcal 19%
Натрий 173mg 600mg 19%
Мононенасыщенные жиры 0.031g 7.36g 18%
Цинк 0.16mg 1.88mg 16%
Белки 0.9g 9g 16%
Марганец 0.144mg 0.487mg 15%
Насыщенные жиры 0.02g 2.58g 12%
Витамин B6 0.027mg 0.187mg 12%
Медь 0.034mg 0.136mg 11%
Витамин B2 0.018mg 0.142mg 10%
Калий 20mg 286mg 8%
Витамин B5 0.076mg 0.374mg 6%
Селен 3µg 5%
Витамин B3 1.039mg 1.507mg 3%
Витамин A 0µg 17µg 2%
Кальций 1mg 17mg 2%
Витамин B9 3µg 0µg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 11.4g 63.3g N/A
Сахар 0.04g N/A
Витамин E 0.02mg 0%
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.044mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0%
Лейцин 0.073mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.026mg 0%
Фенилаланин 0.037mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.026mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 88%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 11.5 г
Вода: 87.5 г
Другое: 0 г
9% 14% 72% 3%
Белки: 9 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 71.7 г
Вода: 1.6 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше ВодаВода +5368.8%
Содержит больше БелкиБелки +900%
Содержит больше ЖирыЖиры +14200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +523.5%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
20% 56% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.22 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23641.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11825.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cream of Rice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173914/nutrients
  2. Corn nuts - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169672/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.