Сравнить продукты рисовая каша и kellogg's Crispix Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +333.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +800% |
| Содержит больше КалийКалий | +255% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +607.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +502.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3143.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +164.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +313.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2435.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11233.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2219.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +188.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +8825.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +32100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.96mg | 28mg | 301% |
| Витамин B12 | 0µg | 6.19µg | 258% |
| Витамин B9 | 3µg | 966µg | 241% |
| Витамин B6 | 0.027mg | 2.41mg | 183% |
| Витамин B2 | 0.018mg | 2.04mg | 156% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 1.8mg | 144% |
| Витамин B3 | 1.039mg | 24.1mg | 144% |
| Витамин A | 0µg | 494µg | 55% |
| Цинк | 0.16mg | 5.19mg | 46% |
| Углеводы | 11.5g | 87.19g | 25% |
| Витамин C | 0mg | 21mg | 23% |
| Натрий | 173mg | 660mg | 21% |
| Медь | 0.034mg | 0.205mg | 19% |
| Витамин D | 3.5µg | 18% | |
| Витамин D | 138 IU | 17% | |
| Селен | 3µg | 12.4µg | 17% |
| Калорийность | 52kcal | 378kcal | 16% |
| Белки | 0.9g | 6.59g | 11% |
| Марганец | 0.144mg | 6% | |
| Клетчатка | 0.1g | 1g | 4% |
| Фосфор | 17mg | 45mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.076mg | 0.219mg | 3% |
| Магний | 3mg | 13mg | 2% |
| Калий | 20mg | 71mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.3g | 2% |
| Жиры | 0.1g | 0.8g | 1% |
| Кальций | 1mg | 9mg | 1% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.1mg | 1% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 0.2g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.7g | 1.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 578kcal | 574kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 192g | 26g | N/A |
| Чистые углеводы | 11.4g | 86.19g | N/A |
| Сахар | 0.04g | 12.8g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.031g | 0.2g | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.044mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.015mg | 0% | |
| Лейцин | 0.073mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.026mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.037mg | 0% | |
| Валин | 0.057mg | 0% | |
| Гистидин | 0.026mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
11.5 г
Вода:
87.5 г
Другое:
0 г
Белки:
6.59 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
87.19 г
Вода:
3 г
Другое:
2.42 г
| Содержит больше ВодаВода | +2816.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +632.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +700% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +658.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.3 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +545.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1011.1% |
