Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cream of Rice и Kellogg's Crispix Cereal

Сравнить

Инфографика

Cream of Rice vs Kellogg's Crispix Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.3% 1.8% 149% 11% 4.4% 7.3% 23% 19% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 2.7% 6.3% 1050% 68% 142% 19% 86% 0% 68%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +800%
Содержит больше КалийКалий +255%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +607.1%
Содержит больше МедьМедь +502.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +3143.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +164.7%
Содержит больше СеленСелен +313.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.4% 0% 18% 4.2% 19% 4.6% 6.2% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 165% 2% 53% 450% 471% 452% 13% 556% 774% 0.25% 725% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2435.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2219.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +188.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +8825.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +32100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cream of Rice Kellogg's Crispix Cereal DV% diff.
Железо 3.96mg 28mg 301%
Витамин B12 0µg 6.19µg 258%
Витамин B9 3µg 966µg 241%
Витамин B6 0.027mg 2.41mg 183%
Витамин B2 0.018mg 2.04mg 156%
Витамин B3 1.039mg 24.1mg 144%
Витамин B1 0.071mg 1.8mg 144%
Витамин A 0µg 494µg 55%
Цинк 0.16mg 5.19mg 46%
Углеводы 11.5g 87.19g 25%
Витамин C 0mg 21mg 23%
Натрий 173mg 660mg 21%
Медь 0.034mg 0.205mg 19%
Витамин D 3.5µg 18%
Селен 3µg 12.4µg 17%
Витамин D 138IU 17%
Калорийность 52kcal 378kcal 16%
Белки 0.9g 6.59g 11%
Марганец 0.144mg 6%
Фосфор 17mg 45mg 4%
Клетчатка 0.1g 1g 4%
Витамин B5 0.076mg 0.219mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.027g 0.3g 2%
Калий 20mg 71mg 2%
Магний 3mg 13mg 2%
Жиры 0.1g 0.8g 1%
Насыщенные жиры 0.02g 0.2g 1%
Витамин E 0.02mg 0.1mg 1%
Холин 6mg 1%
Кальций 1mg 9mg 1%
Чистые углеводы 11.4g 86.19g N/A
Сахар 0.04g 12.8g N/A
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.031g 0.2g 0%
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.044mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0%
Лейцин 0.073mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.026mg 0%
Фенилаланин 0.037mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.026mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 88%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 11.5 г
Вода: 87.5 г
Другое: 0 г
7% 87% 3% 2%
Белки: 6.59 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 87.19 г
Вода: 3 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше ВодаВода +2816.7%
Содержит больше БелкиБелки +632.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +700%
Содержит больше УглеводыУглеводы +658.2%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
29% 29% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.2 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.3 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +545.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1011.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cream of Rice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.