Сравнить продукты рисовая каша и kellogg's Frosted Flakes Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +161.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +280% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +574.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +176.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2580.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +9511.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2562.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +182.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13133.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12633.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 8.1µg | 338% |
| Железо | 3.96mg | 26.7mg | 284% |
| Витамин B6 | 0.027mg | 3.573mg | 273% |
| Витамин B3 | 1.039mg | 27.667mg | 166% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 1.903mg | 153% |
| Витамин B2 | 0.018mg | 1.73mg | 132% |
| Витамин B9 | 3µg | 382µg | 95% |
| Витамин A | 0µg | 450µg | 50% |
| Витамин C | 0mg | 24.2mg | 27% |
| Углеводы | 11.5g | 89.2g | 26% |
| Витамин D | 188 IU | 24% | |
| Витамин D | 4.7µg | 24% | |
| Крахмал | 46.1g | 19% | |
| Калорийность | 52kcal | 369kcal | 16% |
| Натрий | 173mg | 468mg | 13% |
| Клетчатка | 0.1g | 2.2g | 8% |
| Белки | 0.9g | 3.96g | 6% |
| Фосфор | 17mg | 47mg | 4% |
| Марганец | 0.144mg | 0.055mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.669g | 4% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.629g | 4% | |
| Витамин B5 | 0.076mg | 0.215mg | 3% |
| Жиры | 0.1g | 1.68g | 2% |
| Калий | 20mg | 76mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 0.451g | 2% |
| Фруктоза | 1.67g | 2% | |
| Omega-3 - ALA | 0.032g | 2% | |
| Магний | 3mg | 8mg | 1% |
| Медь | 0.034mg | 0.039mg | 1% |
| Селен | 3µg | 3.3µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.031g | 0.265g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.7g | 1.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 578kcal | 932kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 192g | 27g | N/A |
| Чистые углеводы | 11.4g | 87g | N/A |
| Кальций | 1mg | 3mg | 0% |
| Сахар | 0.04g | 35.43g | N/A |
| Цинк | 0.16mg | 0.15mg | 0% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.07mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.2µg | 0% |
| Холин | 1.9mg | 0% | |
| Триптофан | 0.013mg | 0.028mg | 0% |
| Треонин | 0.044mg | 0.13mg | 0% |
| Изолейцин | 0.015mg | 0.149mg | 0% |
| Лейцин | 0.073mg | 0.633mg | 0% |
| Лизин | 0.037mg | 0.028mg | 0% |
| Метионин | 0.026mg | 0.065mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.037mg | 0.223mg | 0% |
| Валин | 0.057mg | 0.195mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.112mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
11.5 г
Вода:
87.5 г
Другое:
0 г
Белки:
3.96 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
89.2 г
Вода:
4.18 г
Другое:
0.98 г
| Содержит больше ВодаВода | +1993.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +340% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1580% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +675.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.265 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.669 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +754.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2377.8% |
