Сравнить продукты рисовая каша и post Golden Crisp Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1866.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1400% |
| Содержит больше КалийКалий | +780% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +69.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +488.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1235.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1520% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1550% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1871.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +8788.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1680.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6937% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12233.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 5.6µg | 233% |
| Витамин B6 | 0.027mg | 1.9mg | 144% |
| Витамин B2 | 0.018mg | 1.6mg | 122% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 1.4mg | 111% |
| Витамин B3 | 1.039mg | 18.5mg | 109% |
| Витамин A | 0µg | 832µg | 92% |
| Витамин B9 | 3µg | 370µg | 92% |
| Селен | 3µg | 48.6µg | 83% |
| Цинк | 0.16mg | 5.6mg | 49% |
| Витамин D | 296 IU | 37% | |
| Витамин D | 7.4µg | 37% | |
| Железо | 3.96mg | 6.7mg | 34% |
| Фосфор | 17mg | 227mg | 30% |
| Углеводы | 11.5g | 90.1g | 26% |
| Клетчатка | 0.1g | 5g | 20% |
| Медь | 0.034mg | 0.2mg | 18% |
| Калорийность | 52kcal | 380kcal | 16% |
| Магний | 3mg | 59mg | 13% |
| Белки | 0.9g | 5.5g | 9% |
| Марганец | 0.144mg | 6% | |
| Калий | 20mg | 176mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.6g | 4% |
| Натрий | 173mg | 95mg | 3% |
| Холин | 13.8mg | 3% | |
| Жиры | 0.1g | 1.7g | 2% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.33mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.076mg | 2% | |
| Кальций | 1mg | 15mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 0.9µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 0.2g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.031g | 0.6g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.7g | 1.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 578kcal | 691kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 192g | 26g | N/A |
| Чистые углеводы | 11.4g | 85.1g | N/A |
| Сахар | 0.04g | 53.6g | N/A |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.044mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.015mg | 0% | |
| Лейцин | 0.073mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.026mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.037mg | 0% | |
| Валин | 0.057mg | 0% | |
| Гистидин | 0.026mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
11.5 г
Вода:
87.5 г
Другое:
0 г
Белки:
5.5 г
Жиры:
1.7 г
Углеводы:
90.1 г
Вода:
1.4 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +6150% |
| Содержит больше БелкиБелки | +511.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1600% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +683.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.6 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1835.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2122.2% |
