Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cream of Rice и Гунбао

Сравнить

Инфографика

Cream of Rice vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.3% 1.8% 149% 11% 4.4% 7.3% 23% 19% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +421.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -57%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +1900%
Содержит больше КалийКалий +990%
Содержит больше МедьМедь +114.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +362.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +452.9%
Содержит больше МарганецМарганец +77.8%
Содержит больше СеленСелен +170%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.4% 0% 18% 4.2% 19% 4.6% 6.2% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +121.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +205.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +165.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +557.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +800%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +433.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cream of Rice Гунбао DV% diff.
Железо 3.96mg 0.76mg 40%
Полиненасыщенные жиры 0.027g 3.02g 20%
Белки 0.9g 9.76g 18%
Витамин B6 0.027mg 0.243mg 17%
Витамин B3 1.039mg 2.757mg 11%
Жиры 0.1g 6.98g 11%
Фосфор 17mg 94mg 11%
Витамин K 0µg 13.6µg 11%
Натрий 173mg 402mg 10%
Селен 3µg 8.1µg 9%
Холестерин 0mg 26mg 9%
Витамин B5 0.076mg 0.5mg 8%
Витамин C 0mg 7.1mg 8%
Витамин A 0µg 65µg 7%
Холин 37.4mg 7%
Витамин E 0.02mg 1.02mg 7%
Калий 20mg 218mg 6%
Насыщенные жиры 0.02g 1.352g 6%
Клетчатка 0.1g 1.5g 6%
Цинк 0.16mg 0.74mg 5%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Магний 3mg 24mg 5%
Марганец 0.144mg 0.256mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.031g 2.173g 5%
Калорийность 52kcal 129kcal 4%
Медь 0.034mg 0.073mg 4%
Витамин B2 0.018mg 0.055mg 3%
Витамин B9 3µg 16µg 3%
Витамин B1 0.071mg 0.032mg 3%
Кальций 1mg 20mg 2%
Углеводы 11.5g 6.87g 2%
Фруктоза 0.54g 1%
Крахмал 2.53g 1%
Чистые углеводы 11.4g 5.37g N/A
Сахар 0.04g 3.03g N/A
Транс-жиры 0.034g N/A
Триптофан 0.013mg 0.118mg 0%
Треонин 0.044mg 0.407mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0.431mg 0%
Лейцин 0.073mg 0.775mg 0%
Лизин 0.037mg 0.449mg 0%
Метионин 0.026mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.037mg 0.402mg 0%
Валин 0.057mg 0.47mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 88%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 11.5 г
Вода: 87.5 г
Другое: 0 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +67.4%
Содержит больше ВодаВода +17%
Содержит больше БелкиБелки +984.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +6880%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6909.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11085.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cream of Rice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173914/nutrients
  2. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.