Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cream of Rice и Джерки

Сравнить

Инфографика

Cream of Rice vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.3% 1.8% 149% 11% 4.4% 7.3% 23% 19% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.7%
Содержит больше МарганецМарганец +29.7%
Содержит больше МагнийМагний +1600%
Содержит больше КальцийКальций +1900%
Содержит больше КалийКалий +2885%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.9%
Содержит больше МедьМедь +567.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +4968.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +2294.1%
Содержит больше СеленСелен +256.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.4% 0% 18% 4.2% 19% 4.6% 6.2% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2350%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +116.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +688.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +66.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +114.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +563%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4366.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cream of Rice Джерки DV% diff.
Натрий 173mg 2081mg 83%
Цинк 0.16mg 8.11mg 72%
Белки 0.9g 33.2g 65%
Фосфор 17mg 407mg 56%
Насыщенные жиры 0.02g 10.85g 49%
Витамин B12 0µg 0.99µg 41%
Жиры 0.1g 25.6g 39%
Витамин B9 3µg 134µg 33%
Мононенасыщенные жиры 0.031g 11.305g 28%
Медь 0.034mg 0.227mg 21%
Холин 109.1mg 20%
Калорийность 52kcal 410kcal 18%
Железо 3.96mg 5.42mg 18%
Калий 20mg 597mg 17%
Холестерин 0mg 48mg 16%
Селен 3µg 10.7µg 14%
Витамин B6 0.027mg 0.179mg 12%
Магний 3mg 51mg 11%
Витамин B2 0.018mg 0.142mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.027g 1.011g 7%
Витамин B1 0.071mg 0.154mg 7%
Клетчатка 0.1g 1.8g 7%
Витамин B3 1.039mg 1.732mg 4%
Витамин E 0.02mg 0.49mg 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин B5 0.076mg 0.163mg 2%
Витамин K 0µg 2.3µg 2%
Кальций 1mg 20mg 2%
Марганец 0.144mg 0.111mg 1%
Витамин D 11IU 1%
Чистые углеводы 11.4g 9.2g N/A
Углеводы 11.5g 11g 0%
Сахар 0.04g 9g N/A
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.044mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0%
Лейцин 0.073mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.026mg 0%
Фенилаланин 0.037mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.026mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 88%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 11.5 г
Вода: 87.5 г
Другое: 0 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше ВодаВода +274.6%
Содержит больше БелкиБелки +3588.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +25500%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~11g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +36367.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3644.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cream of Rice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173914/nutrients
  2. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.