Сравнить продукты Cream of Wheat и Chinese lemon chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +306.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +705% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +655.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +271.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7633.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +337.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +588.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +534.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +24300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.84 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
13.08 г
Вода:
84.4 г
Другое:
0.44 г
Белки:
11.87 г
Жиры:
13.55 г
Углеводы:
20.61 г
Вода:
52.69 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше ВодаВода | +60.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +545.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5545.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +57.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +190.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.749 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.086 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8230.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4441.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
10.27 г
Сахароза:
5.05 г
Глюкоза:
1.58 г
Фруктоза:
1.52 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.03 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +7114.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 4.96mg | 1.22mg | 47% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 6.086g | 40% |
| Витамин A | 232µg | 3µg | 25% |
| Белки | 1.84g | 11.87g | 20% |
| Жиры | 0.24g | 13.55g | 20% |
| Витамин K | 0.1µg | 24.4µg | 20% |
| Фосфор | 18mg | 136mg | 17% |
| Селен | 3.5µg | 13µg | 17% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.053mg | 15% |
| Витамин B9 | 62µg | 9µg | 13% |
| Холестерин | 0mg | 32mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.07mg | 11% |
| Калорийность | 62kcal | 252kcal | 10% |
| Витамин B5 | 0.082mg | 0.52mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.038g | 2.033g | 9% |
| Витамин E | 0.02mg | 1.28mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 2.749g | 7% |
| Натрий | 102mg | 252mg | 7% |
| Холин | 28.6mg | 5% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.11µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.309mg | 0.25mg | 5% |
| Марганец | 0mg | 0.089mg | 4% |
| Калий | 20mg | 161mg | 4% |
| Крахмал | 10.27g | 4% | |
| Витамин B3 | 3.093mg | 3.776mg | 4% |
| Цинк | 0.17mg | 0.51mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.3mg | 3% |
| Углеводы | 13.08g | 20.61g | 3% |
| Магний | 6mg | 16mg | 2% |
| Кальций | 64mg | 40mg | 2% |
| Фруктоза | 1.52g | 2% | |
| Клетчатка | 0.6g | 1g | 2% |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 12.48g | 19.61g | N/A |
| Сахар | 0.07g | 8.18g | N/A |
| Медь | 0.043mg | 0.04mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.068g | N/A | |
| Триптофан | 0.025mg | 0.141mg | 0% |
| Треонин | 0.058mg | 0.513mg | 0% |
| Изолейцин | 0.08mg | 0.537mg | 0% |
| Лейцин | 0.139mg | 0.978mg | 0% |
| Лизин | 0.047mg | 0.958mg | 0% |
| Метионин | 0.034mg | 0.33mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.099mg | 0.478mg | 0% |
| Валин | 0.089mg | 0.57mg | 0% |
| Гистидин | 0.042mg | 0.365mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.663g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.006g | N/A | |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.301g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
25%
Итоговая оценка минералов
27%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 150mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.995g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chinese lemon chicken ниже (Разница - 67)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chinese lemon chicken более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах