Сравнить продукты Cream of Wheat и Salisbury steak
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+36.2%
Содержит
больше
Железо
+422.1%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Магний
+183.3%
Содержит
больше
Фосфор
+605.6%
Содержит
больше
Калий
+620%
Содержит
больше
Цинк
+341.2%
Содержит
больше
Медь
+93%
Содержит
больше
Марганец
+∞%
Содержит
больше
Селен
+114.3%
Содержит
больше
Кальций
+36.2%
Содержит
больше
Железо
+422.1%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Магний
+183.3%
Содержит
больше
Фосфор
+605.6%
Содержит
больше
Калий
+620%
Содержит
больше
Цинк
+341.2%
Содержит
больше
Медь
+93%
Содержит
больше
Марганец
+∞%
Содержит
больше
Селен
+114.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+15360%
Содержит
больше
Витамин B1
+293.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+78%
Содержит
больше
Витамин B3
+134.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+135.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+376.9%
Содержит
больше
Витамин E
+1050%
Содержит
больше
Витамин B5
+147.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1600%
Содержит
больше
Витамин A
+15360%
Содержит
больше
Витамин B1
+293.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+78%
Содержит
больше
Витамин B3
+134.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+135.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+376.9%
Содержит
больше
Витамин E
+1050%
Содержит
больше
Витамин B5
+147.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1600%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+92.9%
Содержит
больше
Вода
+13.8%
Содержит
больше
Белки
+279.3%
Содержит
больше
Жиры
+4262.5%
Содержит
больше
Другое
+259.1%
Белки:
1.84 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
13.08 г
Вода:
84.4 г
Другое:
0.44 г
Белки:
6.98 г
Жиры:
10.47 г
Углеводы:
6.78 г
Вода:
74.19 г
Другое:
1.58 г
Содержит
больше
Углеводы
+92.9%
Содержит
больше
Вода
+13.8%
Содержит
больше
Белки
+279.3%
Содержит
больше
Жиры
+4262.5%
Содержит
больше
Другое
+259.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14439.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1006.7%
Насыщенные жиры:
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
0.134 г
Насыщенные жиры:
3.982 г
Мононенасыщенные жиры:
4.798 г
Полиненасыщенные жиры:
1.483 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14439.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1006.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
2.53 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.48g | 5.78g |
|
|
| Белки | 1.84g | 6.98g |
|
| Жиры | 0.24g | 10.47g |
|
| Углеводы | 13.08g | 6.78g |
|
| Калорийность | 62kcal | 149kcal |
|
| Крахмал | 2.53g |
|
|
| Сахар | 0.07g | 0.26g |
|
| Клетчатка | 0.6g | 1g |
|
| Кальций | 64mg | 47mg |
|
| Железо | 4.96mg | 0.95mg |
|
| Магний | 6mg | 17mg |
|
| Фосфор | 18mg | 127mg |
|
| Калий | 20mg | 144mg |
|
| Натрий | 102mg | 509mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 0.75mg |
|
| Медь | 0.043mg | 0.083mg |
|
| Марганец | 0mg | 0.174mg |
|
| Селен | 3.5µg | 7.5µg |
|
| Витамин A | 773IU | 5IU |
|
| Витамин A, RAE | 232µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.02mg | 0.23mg |
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.059mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.118mg |
|
| Витамин B3 | 3.093mg | 1.32mg |
|
| Витамин B5 | 0.082mg | 0.203mg |
|
| Витамин B6 | 0.309mg | 0.131mg |
|
| Витамин B9, общий | 62µg | 13µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.41µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 1.7µg |
|
| Триптофан | 0.025mg |
|
|
| Треонин | 0.058mg |
|
|
| Изолейцин | 0.08mg |
|
|
| Лейцин | 0.139mg |
|
|
| Лизин | 0.047mg |
|
|
| Метионин | 0.034mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.099mg |
|
|
| Валин | 0.089mg |
|
|
| Гистидин | 0.042mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 33mg |
|
| Транс-жиры | 0.284g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.038g | 3.982g |
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| 0g | 0.004g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 4.798g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 1.483g |
|
| 0.03g |
|
||
| 1.252g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.057g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.012g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
15%
Итоговая оценка минералов
27%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Salisbury steak более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Salisbury steak ниже (Разница - 67)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 407mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.944g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах