Creamsicle или m&Ms с арахисом - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами creamsicle и m&Ms с арахисом
- Creamsicle содержит меньше калорий, чем m&Ms с арахисом. Creamsicle содержит 49 калорий, в то время как m&Ms с арахисом содержит 515 калорий.
- Creamsicle имеет больше клетчатки; однако, m&Ms с арахисом богаче железом и кальцием.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 41% лучше покрывает m&Ms с арахисом, чем creamsicle
- Creamsicle содержит в 2 раз больше клетчатки, чем m&Ms с арахисом. Creamsicle содержит 7.5 г клетчатки, в то время как m&Ms с арахисом содержит 3.7 г.
- Creamsicle содержит меньше насыщенных жиров.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Frozen novelties, Sugar Free, CREAMSICLE Pops и Candies, MARS SNACKFOOD US, M&M's Peanut Chocolate Candies.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88% |
| Содержит больше КальцийКальций | +343.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3766.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.505mg | 56% | |
| Жиры | 2.33g | 26.13g | 37% |
| Насыщенные жиры | 2g | 10.169g | 37% |
| Марганец | 0.664mg | 29% | |
| Фосфор | 190mg | 27% | |
| Калорийность | 49kcal | 515kcal | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.456g | 23% | |
| Витамин B3 | 3.362mg | 21% | |
| Мононенасыщенные жиры | 8.086g | 20% | |
| Витамин E | 2.85mg | 19% | |
| Магний | 69mg | 16% | |
| Цинк | 1.76mg | 16% | |
| Углеводы | 11.95g | 60.48g | 16% |
| Белки | 1.37g | 9.57g | 16% |
| Клетчатка | 7.5g | 3.7g | 15% |
| Железо | 0.03mg | 1.16mg | 14% |
| Витамин B9 | 55µg | 14% | |
| Витамин B12 | 0.32µg | 13% | |
| Витамин B5 | 0.627mg | 13% | |
| Калий | 347mg | 10% | |
| Кальций | 23mg | 102mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.106mg | 8% | |
| Селен | 4.1µg | 7% | |
| Витамин B6 | 0.09mg | 7% | |
| Холин | 37.3mg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.063mg | 5% | |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Кофеин | 10mg | 3% | |
| Витамин K | 3µg | 3% | |
| Витамин A | 22µg | 2% | |
| Натрий | 6mg | 50mg | 2% |
| Чистые углеводы | 4.45g | 56.78g | N/A |
| Сахар | 0.43g | 50.75g | N/A |
| Транс-жиры | 0.328g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.37 г
Жиры:
2.33 г
Углеводы:
11.95 г
Вода:
82.38 г
Другое:
1.97 г
Белки:
9.57 г
Жиры:
26.13 г
Углеводы:
60.48 г
Вода:
2.48 г
Другое:
1.34 г
| Содержит больше ВодаВода | +3221.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47% |
| Содержит больше БелкиБелки | +598.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1021.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +406.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.169 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.086 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.456 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.3% |
