Сравнить продукты Creamy Shrimp Soup и Chicken gumbo
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +35.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +69% |
| Содержит больше СеленСелен | +48.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1263.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.22 г
Жиры:
4.14 г
Углеводы:
6.53 г
Вода:
84.85 г
Другое:
2.26 г
Белки:
2.1 г
Жиры:
1.14 г
Углеводы:
6.67 г
Вода:
88.02 г
Другое:
2.07 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +263.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.1g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~6.67g
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.02g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.07г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.58 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.19 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.15 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.28 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +128.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +86.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 72kcal | 45kcal |
|
| Белки | 2.22g | 2.1g |
|
| Жиры | 4.14g | 1.14g |
|
| Витамин C | 0mg | 4mg |
|
| 6.33g | 5.07g |
|
|
| Углеводы | 6.53g | 6.67g |
|
| Холестерин | 13mg | 3mg |
|
| Магний | 7mg | 3mg |
|
| Кальций | 14mg | 19mg |
|
| Калий | 47mg | 60mg |
|
| Железо | 0.42mg | 0.71mg |
|
| Сахар | 1.93g |
|
|
| Клетчатка | 0.2g | 1.6g |
|
| Медь | 0.1mg | 0.1mg | |
| Цинк | 0.6mg | 0.3mg |
|
| Фосфор | 26mg | 20mg |
|
| Натрий | 685mg | 693mg |
|
| Витамин A | 126IU | 98IU |
|
| Витамин A | 32µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.36mg |
|
|
| Марганец | 0.3mg | 0.2mg |
|
| Селен | 4.5µg | 6.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.3mg |
|
| Витамин B3 | 0.34mg | 0.53mg |
|
| Витамин B5 | 0.11mg | 0.16mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.05mg |
|
| Витамин B12 | 0.47µg | 0.02µg |
|
| Витамин K | 5.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 3µg | 5µg |
|
| Холин | 6.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.58g | 0.26g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.19g | 0.52g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.15g | 0.28g |
|
| Триптофан | 0.018mg |
|
|
| Треонин | 0.066mg |
|
|
| Изолейцин | 0.079mg |
|
|
| Лейцин | 0.134mg |
|
|
| Лизин | 0.129mg |
|
|
| Метионин | 0.036mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.077mg |
|
|
| Валин | 0.093mg |
|
|
| Гистидин | 0.046mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
15%
Итоговая оценка минералов
24%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Creamy Shrimp Soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Creamy Shrimp Soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken gumbo содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken gumbo содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.32g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken gumbo более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах