Крем-суп из креветок или манхэттенский cуп из моллюсков - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами крем-суп из креветок и манхэттенский cуп из моллюсков
- Крем-суп из креветок содержит больше калорий, чем манхэттенский cуп из моллюсков. В то время как крем-суп из креветок содержит 72 калорий, манхэттенский cуп из моллюсков содержит только 56 калорий.
- Крем-суп из креветок имеет больше марганца, однако манхэттенский cуп из моллюсков содержит больше витамина B12, витамина A, железа, витамина B6 и витамина C.
- Манхэттенский cуп из моллюсков покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 118% больше, чем крем-суп из креветок.
- Крем-суп из креветок имеет в 3 раз больше марганца, чем манхэттенский cуп из моллюсков. В то время как крем-суп из креветок имеет 0.3 мг марганца, манхэттенский cуп из моллюсков имеет только 0.1 мг.
- Манхэттенский cуп из моллюсков имеет меньше насыщенных жиров.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Soup, cream of shrimp, canned, condensed и Soup, clam chowder, manhattan style, canned, chunky, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +240.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +161.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +48.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +118.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +126.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +602.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +14.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.47µg | 3.3µg | 118% |
| Натрий | 685mg | 417mg | 12% |
| Железо | 0.42mg | 1.1mg | 9% |
| Марганец | 0.3mg | 0.1mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.58g | 0.88g | 8% |
| Витамин C | 0mg | 5.1mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.11mg | 6% |
| Витамин A | 32µg | 70µg | 4% |
| Селен | 4.5µg | 6.7µg | 4% |
| Клетчатка | 0.2g | 1.2g | 4% |
| Витамин E | 0.67mg | 4% | |
| Жиры | 4.14g | 1.41g | 4% |
| Витамин K | 3.3µg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.34mg | 0.77mg | 3% |
| Калий | 47mg | 160mg | 3% |
| Холестерин | 13mg | 6mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.19g | 0.41g | 2% |
| Белки | 2.22g | 3.02g | 2% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.024mg | 1% |
| Калорийность | 72kcal | 56kcal | 1% |
| Фосфор | 26mg | 35mg | 1% |
| Цинк | 0.6mg | 0.7mg | 1% |
| Кальций | 14mg | 28mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.15g | 0.05g | 1% |
| Углеводы | 6.53g | 7.84g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.33g | 6.64g | N/A |
| Магний | 7mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 1.67g | N/A | |
| Медь | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.026mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.11mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин B9 | 3µg | 4µg | 0% |
| Холин | 6.9mg | 7.9mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.22 г
Жиры:
4.14 г
Углеводы:
6.53 г
Вода:
84.85 г
Другое:
2.26 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
1.41 г
Углеводы:
7.84 г
Вода:
86.04 г
Другое:
1.69 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +193.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +36% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.04g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.58 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.19 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.15 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.88 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.41 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +190.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +200% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.9% |
