Сравнить продукты Croaker и Crayfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+27.3%
Содержит
больше
Калий
+14.9%
Содержит
больше
Кальций
+87.5%
Содержит
больше
Фосфор
+24.4%
Содержит
меньше
Натрий
-73%
Содержит
больше
Цинк
+238.5%
Содержит
больше
Медь
+953.8%
Содержит
больше
Марганец
+552.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.83
Одинаковое количество вещества Селен - 36.7
Содержит
больше
Магний
+27.3%
Содержит
больше
Калий
+14.9%
Содержит
больше
Кальций
+87.5%
Содержит
больше
Фосфор
+24.4%
Содержит
меньше
Натрий
-73%
Содержит
больше
Цинк
+238.5%
Содержит
больше
Медь
+953.8%
Содержит
больше
Марганец
+552.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.83
Одинаковое количество вещества Селен - 36.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
6
Содержит
больше
Витамин A
+50%
Содержит
больше
Витамин B1
+80%
Содержит
больше
Витамин B2
+52.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+88.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+27.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+242.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+29.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.15
Содержит
больше
Витамин A
+50%
Содержит
больше
Витамин B1
+80%
Содержит
больше
Витамин B2
+52.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+88.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+27.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+242.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+29.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.15
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+955.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+32.8%
Содержит
больше
Другое
+45.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 16.77
Содержит
больше
Жиры
+955.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+32.8%
Содержит
больше
Другое
+45.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 16.77
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2080.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+694.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2080.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+694.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.14g | 0g | ||
Белки | 18.2g | 16.77g | |
Жиры | 12.67g | 1.2g | |
Углеводы | 7.54g | 0g | |
Калорийность | 221kcal | 82kcal | |
Клетчатка | 0.4g | 0g | |
Кальций | 32mg | 60mg | |
Железо | 0.86mg | 0.83mg | |
Магний | 42mg | 33mg | |
Фосфор | 217mg | 270mg | |
Калий | 340mg | 296mg | |
Натрий | 348mg | 94mg | |
Цинк | 0.52mg | 1.76mg | |
Медь | 0.065mg | 0.685mg | |
Марганец | 0.08mg | 0.522mg | |
Селен | 38.8µg | 36.7µg | |
Витамин A | 75IU | 50IU | |
Витамин A, RAE | 23µg | 15µg | |
Витамин E | 1.5mg | ||
Витамин C | 0mg | 0.9mg | |
Витамин B1 | 0.09mg | 0.05mg | |
Витамин B2 | 0.13mg | 0.085mg | |
Витамин B3 | 4.3mg | 2.28mg | |
Витамин B5 | 0.74mg | 0.58mg | |
Витамин B6 | 0.26mg | 0.076mg | |
Витамин B9, общий | 34µg | 44µg | |
Витамин B12 | 2.1µg | 2.15µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.208mg | 0.234mg | |
Треонин | 0.788mg | 0.676mg | |
Изолейцин | 0.847mg | 0.811mg | |
Лейцин | 1.48mg | 1.329mg | |
Лизин | 1.571mg | 1.457mg | |
Метионин | 0.525mg | 0.472mg | |
Фенилаланин | 0.742mg | 0.706mg | |
Валин | 0.947mg | 0.786mg | |
Гистидин | 0.525mg | 0.341mg | |
Холестерин | 84mg | 133mg | |
Насыщенные жиры | 3.476g | 0.181g | |
0.089g | 0.047g | ||
0.113g | 0.119g | ||
0.079g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 5.32g | 0.244g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.917g | 0.367g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
39%
Итоговая оценка минералов
50%
77%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Croaker содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Croaker содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Crayfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 254mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Crayfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.295g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах