Сравнить продукты Croaker и Rockfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +88.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +138.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +58.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +515.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +96.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +360% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +83.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +32.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +240% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 38.8µg | 76.2µg | 68% |
| Витамин D | 183IU | 23% | |
| Витамин D | 4.6µg | 23% | |
| Витамин B12 | 2.1µg | 1.59µg | 21% |
| Жиры | 12.67g | 1.62g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.917g | 0.485g | 16% |
| Насыщенные жиры | 3.476g | 0.42g | 14% |
| Холин | 78.7mg | 14% | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.32g | 0.466g | 12% |
| Натрий | 348mg | 89mg | 11% |
| Витамин B3 | 4.3mg | 2.897mg | 9% |
| Холестерин | 84mg | 61mg | 8% |
| Белки | 18.2g | 22.23g | 8% |
| Витамин B5 | 0.74mg | 0.404mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.226mg | 7% |
| Витамин B9 | 34µg | 10µg | 6% |
| Калорийность | 221kcal | 109kcal | 6% |
| Железо | 0.86mg | 0.36mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.027mg | 5% |
| Калий | 340mg | 467mg | 4% |
| Фосфор | 217mg | 248mg | 4% |
| Витамин E | 0.44mg | 3% | |
| Углеводы | 7.54g | 0g | 3% |
| Медь | 0.065mg | 0.041mg | 3% |
| Марганец | 0.08mg | 0.013mg | 3% |
| Клетчатка | 0.4g | 0g | 2% |
| Кальций | 32mg | 17mg | 2% |
| Магний | 42mg | 33mg | 2% |
| Витамин A | 23µg | 5µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.241mg | 1% |
| Цинк | 0.52mg | 0.43mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.14g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.025g | N/A | |
| Триптофан | 0.208mg | 0.296mg | 0% |
| Треонин | 0.788mg | 1.014mg | 0% |
| Изолейцин | 0.847mg | 1.06mg | 0% |
| Лейцин | 1.48mg | 1.835mg | 0% |
| Лизин | 1.571mg | 2.188mg | 0% |
| Метионин | 0.525mg | 0.707mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.742mg | 0.935mg | 0% |
| Валин | 0.947mg | 1.106mg | 0% |
| Гистидин | 0.525mg | 0.502mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.113g | 0.107g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.089g | 0.238g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.079g | 0.027g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +682.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +22.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1041.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +501.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.9% |
