Сравнить продукты Croaker и Сурими
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +255.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +203.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +230.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +103.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +57.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +627.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +38.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +350% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +519% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1854.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +957.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +766.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +31.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1600% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +19.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1307.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~6.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3470.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +558.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 221kcal | 99kcal |
|
| Белки | 18.2g | 15.18g |
|
| Жиры | 12.67g | 0.9g |
|
| 7.14g | 6.85g |
|
|
| Углеводы | 7.54g | 6.85g |
|
| Холестерин | 84mg | 30mg |
|
| Магний | 42mg | 43mg |
|
| Кальций | 32mg | 9mg |
|
| Калий | 340mg | 112mg |
|
| Железо | 0.86mg | 0.26mg |
|
| Клетчатка | 0.4g | 0g |
|
| Медь | 0.065mg | 0.032mg |
|
| Цинк | 0.52mg | 0.33mg |
|
| Фосфор | 217mg | 282mg |
|
| Натрий | 348mg | 143mg |
|
| Витамин A | 75IU | 67IU |
|
| Витамин A | 23µg | 20µg |
|
| Витамин E | 0.63mg |
|
|
| Марганец | 0.08mg | 0.011mg |
|
| Селен | 38.8µg | 28.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.021mg |
|
| Витамин B3 | 4.3mg | 0.22mg |
|
| Витамин B5 | 0.74mg | 0.07mg |
|
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.03mg |
|
| Витамин B12 | 2.1µg | 1.6µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 34µg | 2µg |
|
| Насыщенные жиры | 3.476g | 0.191g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.32g | 0.149g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.917g | 0.443g |
|
| Триптофан | 0.208mg | 0.092mg |
|
| Треонин | 0.788mg | 0.734mg |
|
| Изолейцин | 0.847mg | 0.709mg |
|
| Лейцин | 1.48mg | 1.202mg |
|
| Лизин | 1.571mg | 1.387mg |
|
| Метионин | 0.525mg | 0.515mg |
|
| Фенилаланин | 0.742mg | 0.595mg |
|
| Валин | 0.947mg | 0.77mg |
|
| Гистидин | 0.525mg | 0.35mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.113g | 0.157g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.089g | 0.241g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.079g | 0.014g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
19%
Итоговая оценка минералов
50%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сурими содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сурими содержит меньше вещества Натрий (Разница - 205mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.285g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Croaker содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Croaker ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Croaker дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Croaker более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Croaker более богат микроэлементом витамины