Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Cuttlefish
  5. Compare
  6. Cuttlefish vs. Fish sticks

Сравнить продукты Cuttlefish и Fish sticks

Сравнить

Инфографика

Cuttlefish vs Fish sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Cuttlefish
Cuttlefish
9
:
1
Fish sticks
Fish sticks
Содержит больше Кальций +462.5%
Содержит больше Железо +616.7%
Содержит больше Магний +20%
Содержит больше Фосфор +102.6%
Содержит больше Калий +91.4%
Содержит больше Цинк +311.9%
Содержит больше Медь +894.9%
Содержит больше Селен +185.4%
Содержит больше Марганец +65.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 402
Cuttlefish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 27% 226% 22% 166% 32% 49% 48% 196% 15% 245%
Fish sticks
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 32% 18% 82% 17% 53% 12% 20% 24% 86%
Содержит больше Кальций +462.5%
Содержит больше Железо +616.7%
Содержит больше Магний +20%
Содержит больше Фосфор +102.6%
Содержит больше Калий +91.4%
Содержит больше Цинк +311.9%
Содержит больше Медь +894.9%
Содержит больше Селен +185.4%
Содержит больше Марганец +65.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 402

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Cuttlefish
Cuttlefish
6
:
6
Fish sticks
Fish sticks
Содержит больше Витамин A +1983.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +684.5%
Содержит больше Витамин B5 +83.8%
Содержит больше Витамин B6 +92.3%
Содержит больше Витамин B12 +212.5%
Содержит больше Витамин B1 +1255.6%
Содержит больше Витамин B3 +26.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Cuttlefish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 23% 0% 0% 18% 3% 210% 23% 30% 35% 12% 375% 0%
Fish sticks
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 138% 0% 0% 31% 27% 29% 17% 18% 18% 120% 12%
Содержит больше Витамин A +1983.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +684.5%
Содержит больше Витамин B5 +83.8%
Содержит больше Витамин B6 +92.3%
Содержит больше Витамин B12 +212.5%
Содержит больше Витамин B1 +1255.6%
Содержит больше Витамин B3 +26.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Cuttlefish
Cuttlefish
3
:
2
Fish sticks
Fish sticks
Содержит больше Белки +47.5%
Содержит больше Вода +62.7%
Содержит больше Жиры +2218.6%
Содержит больше Углеводы +2541.5%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.6
Cuttlefish
16% 81% 2%
Белки: 16.24 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 0.82 г
Вода: 80.56 г
Другое: 1.68 г
Fish sticks
11% 16% 22% 50%
Белки: 11.01 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 21.66 г
Вода: 49.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше Белки +47.5%
Содержит больше Вода +62.7%
Содержит больше Жиры +2218.6%
Содержит больше Углеводы +2541.5%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.6

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Cuttlefish
Cuttlefish
1
:
2
Fish sticks
Fish sticks
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3842%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +5738.8%
Cuttlefish
35% 24% 40%
Насыщенные жиры: 0.118 г
Мононенасыщенные жиры: 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: 0.134 г
Fish sticks
25% 22% 53%
Насыщенные жиры: 3.733 г
Мононенасыщенные жиры: 3.193 г
Полиненасыщенные жиры: 7.824 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3842%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +5738.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Cuttlefish Fish sticks
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cuttlefish Fish sticks Мнение
0.82g 20.16g Fish sticks
Белки 16.24g 11.01g Cuttlefish
Жиры 0.7g 16.23g Fish sticks
Углеводы 0.82g 21.66g Fish sticks
Калорийность 79kcal 277kcal Fish sticks
Крахмал 20.46g Fish sticks
Фруктоза 0.1g Fish sticks
Сахар 1.65g Cuttlefish
Клетчатка 0g 1.5g Fish sticks
Кальций 90mg 16mg Cuttlefish
Железо 6.02mg 0.84mg Cuttlefish
Магний 30mg 25mg Cuttlefish
Фосфор 387mg 191mg Cuttlefish
Калий 354mg 185mg Cuttlefish
Натрий 372mg 402mg Cuttlefish
Цинк 1.73mg 0.42mg Cuttlefish
Медь 0.587mg 0.059mg Cuttlefish
Марганец 0.11mg 0.182mg Fish sticks
Селен 44.8µg 15.7µg Cuttlefish
Витамин A 375IU 18IU Cuttlefish
Витамин A, RAE 113µg 4µg Cuttlefish
Витамин E 6.88mg Fish sticks
Витамин D 1IU Fish sticks
Витамин C 5.3mg 0mg Cuttlefish
Витамин B1 0.009mg 0.122mg Fish sticks
Витамин B2 0.91mg 0.116mg Cuttlefish
Витамин B3 1.216mg 1.536mg Fish sticks
Витамин B5 0.5mg 0.272mg Cuttlefish
Витамин B6 0.15mg 0.078mg Cuttlefish
Витамин B9, общий 16µg 24µg Fish sticks
Витамин B12 3µg 0.96µg Cuttlefish
Витамин K 4.7µg Fish sticks
Триптофан 0.182mg 0.122mg Cuttlefish
Треонин 0.699mg 0.372mg Cuttlefish
Изолейцин 0.707mg 0.429mg Cuttlefish
Лейцин 1.143mg 0.852mg Cuttlefish
Лизин 1.213mg 0.795mg Cuttlefish
Метионин 0.366mg 0.296mg Cuttlefish
Фенилаланин 0.582mg 0.47mg Cuttlefish
Валин 0.709mg 0.5mg Cuttlefish
Гистидин 0.312mg 0.23mg Cuttlefish
Холестерин 112mg 28mg Fish sticks
Транс-жиры 0.124g Cuttlefish
Насыщенные жиры 0.118g 3.733g Cuttlefish
0.066g 0.088g Fish sticks
0.039g 0.05g Fish sticks
0.006g 0.004g Cuttlefish
Мононенасыщенные жиры 0.081g 3.193g Fish sticks
Полиненасыщенные жиры 0.134g 7.824g Fish sticks
0.003g Fish sticks
7.289g Fish sticks
0.011g Fish sticks
0.236g Fish sticks
0.001g Fish sticks

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Cuttlefish Fish sticks
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Cuttlefish
Cuttlefish vs Crayfish raw
Crayfish raw
Cuttlefish
Cuttlefish vs Лобстер сырой
Лобстер сырой
Cuttlefish
Cuttlefish vs Octopus raw
Octopus raw
Fish sticks
Fish sticks vs Beef sticks
Beef sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Крабовые палочки
Крабовые палочки

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
61%
Cuttlefish
34%
Fish sticks
Итоговая оценка минералов
102%
Cuttlefish
35%
Fish sticks

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fish sticks
Fish sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cuttlefish
Cuttlefish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cuttlefish
Cuttlefish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cuttlefish
Cuttlefish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.615g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Cuttlefish
Гликемический индекс продукта Cuttlefish ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Cuttlefish
Продукт Cuttlefish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cuttlefish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174215/nutrients
  2. Fish sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.