Сравнить продукты Cыр Романо и Goat milk
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+694%
Содержит
больше
Железо
+1440%
Содержит
больше
Магний
+192.9%
Содержит
больше
Фосфор
+584.7%
Содержит
больше
Цинк
+760%
Содержит
больше
Марганец
+11.1%
Содержит
больше
Селен
+935.7%
Содержит
больше
Калий
+137.2%
Содержит
меньше
Натрий
-96.5%
Содержит
больше
Медь
+53.3%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.018
Содержит
больше
Кальций
+694%
Содержит
больше
Железо
+1440%
Содержит
больше
Магний
+192.9%
Содержит
больше
Фосфор
+584.7%
Содержит
больше
Цинк
+760%
Содержит
больше
Марганец
+11.1%
Содержит
больше
Селен
+935.7%
Содержит
больше
Калий
+137.2%
Содержит
меньше
Натрий
-96.5%
Содержит
больше
Медь
+53.3%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.018
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+109.6%
Содержит
больше
Витамин E
+228.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+168.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+36.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+84.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Содержит
больше
Витамин B12
+1500%
Содержит
больше
Витамин K
+633.3%
Содержит
больше
Витамин D
+160%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+29.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+259.7%
Содержит
больше
Витамин A
+109.6%
Содержит
больше
Витамин E
+228.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+168.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+36.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+84.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Содержит
больше
Витамин B12
+1500%
Содержит
больше
Витамин K
+633.3%
Содержит
больше
Витамин D
+160%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+29.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+259.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+793.3%
Содержит
больше
Жиры
+550.7%
Содержит
больше
Другое
+719.5%
Содержит
больше
Углеводы
+22.6%
Содержит
больше
Вода
+181.6%
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
3.56 г
Жиры:
4.14 г
Углеводы:
4.45 г
Вода:
87.03 г
Другое:
0.82 г
Содержит
больше
Белки
+793.3%
Содержит
больше
Жиры
+550.7%
Содержит
больше
Другое
+719.5%
Содержит
больше
Углеводы
+22.6%
Содержит
больше
Вода
+181.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+606.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+298%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.4%
Насыщенные жиры:
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
0.593 г
Насыщенные жиры:
2.667 г
Мононенасыщенные жиры:
1.109 г
Полиненасыщенные жиры:
0.149 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+606.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+298%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.63g | 4.45g | ||
Белки | 31.8g | 3.56g | |
Жиры | 26.94g | 4.14g | |
Углеводы | 3.63g | 4.45g | |
Калорийность | 387kcal | 69kcal | |
Сахар | 0.73g | 4.45g | |
Кальций | 1064mg | 134mg | |
Железо | 0.77mg | 0.05mg | |
Магний | 41mg | 14mg | |
Фосфор | 760mg | 111mg | |
Калий | 86mg | 204mg | |
Натрий | 1433mg | 50mg | |
Цинк | 2.58mg | 0.3mg | |
Медь | 0.03mg | 0.046mg | |
Марганец | 0.02mg | 0.018mg | |
Селен | 14.5µg | 1.4µg | |
Витамин A | 415IU | 198IU | |
Витамин A, RAE | 96µg | 57µg | |
Витамин E | 0.23mg | 0.07mg | |
Витамин D | 20IU | 51IU | |
Витамин D | 0.5µg | 1.3µg | |
Витамин C | 0mg | 1.3mg | |
Витамин B1 | 0.037mg | 0.048mg | |
Витамин B2 | 0.37mg | 0.138mg | |
Витамин B3 | 0.077mg | 0.277mg | |
Витамин B5 | 0.424mg | 0.31mg | |
Витамин B6 | 0.085mg | 0.046mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 1µg | |
Витамин B12 | 1.12µg | 0.07µg | |
Витамин K | 2.2µg | 0.3µg | |
Триптофан | 0.429mg | 0.044mg | |
Треонин | 1.171mg | 0.163mg | |
Изолейцин | 1.685mg | 0.207mg | |
Лейцин | 3.071mg | 0.314mg | |
Лизин | 2.941mg | 0.29mg | |
Метионин | 0.852mg | 0.08mg | |
Фенилаланин | 1.71mg | 0.155mg | |
Валин | 2.183mg | 0.24mg | |
Гистидин | 1.231mg | 0.089mg | |
Холестерин | 104mg | 11mg | |
Насыщенные жиры | 17.115g | 2.667g | |
Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 1.109g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 0.149g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
12%
Итоговая оценка минералов
106%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Goat milk содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1383mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Goat milk содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Goat milk содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.448g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Goat milk ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Goat milk дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cыр Романо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.72g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом витамины