Сравнить продукты Cыр Романо и Арахисовая паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2071.4%
Содержит
больше
Фосфор
+126.9%
Содержит
больше
Селен
+253.7%
Содержит
больше
Железо
+126%
Содержит
больше
Магний
+309.8%
Содержит
больше
Калий
+548.8%
Содержит
меньше
Натрий
-98.8%
Содержит
больше
Медь
+1306.7%
Содержит
больше
Марганец
+8225%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.51
Содержит
больше
Кальций
+2071.4%
Содержит
больше
Фосфор
+126.9%
Содержит
больше
Селен
+253.7%
Содержит
больше
Железо
+126%
Содержит
больше
Магний
+309.8%
Содержит
больше
Калий
+548.8%
Содержит
меньше
Натрий
-98.8%
Содержит
больше
Медь
+1306.7%
Содержит
больше
Марганец
+8225%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.51
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+92.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+633.3%
Содержит
больше
Витамин E
+3856.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+305.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+16928.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+168.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+418.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1142.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+92.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+633.3%
Содержит
больше
Витамин E
+3856.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+305.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+16928.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+168.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+418.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1142.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+43.2%
Содержит
больше
Вода
+2413%
Содержит
больше
Другое
+132.5%
Содержит
больше
Жиры
+90.6%
Содержит
больше
Углеводы
+514.6%
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
Содержит
больше
Белки
+43.2%
Содержит
больше
Вода
+2413%
Содержит
больше
Другое
+132.5%
Содержит
больше
Жиры
+90.6%
Содержит
больше
Углеводы
+514.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+231%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2013.8%
Насыщенные жиры:
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
0.593 г
Насыщенные жиры:
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
12.535 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+231%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2013.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.63g | 17.31g | ||
Белки | 31.8g | 22.21g | |
Жиры | 26.94g | 51.36g | |
Углеводы | 3.63g | 22.31g | |
Калорийность | 387kcal | 598kcal | |
Крахмал | 3.56g | ||
Фруктоза | 0.12g | ||
Сахар | 0.73g | 10.49g | |
Клетчатка | 0g | 5g | |
Кальций | 1064mg | 49mg | |
Железо | 0.77mg | 1.74mg | |
Магний | 41mg | 168mg | |
Фосфор | 760mg | 335mg | |
Калий | 86mg | 558mg | |
Натрий | 1433mg | 17mg | |
Цинк | 2.58mg | 2.51mg | |
Медь | 0.03mg | 0.422mg | |
Марганец | 0.02mg | 1.665mg | |
Селен | 14.5µg | 4.1µg | |
Витамин A | 415IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 96µg | 0µg | |
Витамин E | 0.23mg | 9.1mg | |
Витамин D | 20IU | 0IU | |
Витамин D | 0.5µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.037mg | 0.15mg | |
Витамин B2 | 0.37mg | 0.192mg | |
Витамин B3 | 0.077mg | 13.112mg | |
Витамин B5 | 0.424mg | 1.137mg | |
Витамин B6 | 0.085mg | 0.441mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 87µg | |
Витамин B12 | 1.12µg | 0µg | |
Витамин K | 2.2µg | 0.3µg | |
Триптофан | 0.429mg | 0.231mg | |
Треонин | 1.171mg | 0.525mg | |
Изолейцин | 1.685mg | 0.616mg | |
Лейцин | 3.071mg | 1.546mg | |
Лизин | 2.941mg | 0.681mg | |
Метионин | 0.852mg | 0.265mg | |
Фенилаланин | 1.71mg | 1.202mg | |
Валин | 2.183mg | 0.782mg | |
Гистидин | 1.231mg | 0.557mg | |
Холестерин | 104mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.075g | ||
Насыщенные жиры | 17.115g | 10.325g | |
Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 25.941g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 12.535g | |
0.008g | |||
12.215g | |||
0.001g | |||
0.027g | |||
0.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
62%
Итоговая оценка минералов
106%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1416mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.79g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахисовая паста ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арахисовая паста дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cыр Романо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.76g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах