Сравнить продукты Cыр Романо и Арахисовая паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2071.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +126.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +253.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +309.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +548.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +126% |
| Содержит больше МедьМедь | +1306.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8225% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +633.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3856.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +305.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16928.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +168.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +418.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1142.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +309.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше БелкиБелки | +43.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +2413% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +132.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +514.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +231% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2013.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 1064mg | 49mg | 102% |
| Витамин B3 | 0.077mg | 13.112mg | 81% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 12.535g | 80% |
| Марганец | 0.02mg | 1.665mg | 72% |
| Натрий | 1433mg | 17mg | 62% |
| Фосфор | 760mg | 335mg | 61% |
| Витамин E | 0.23mg | 9.1mg | 59% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 0µg | 47% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 25.941g | 45% |
| Медь | 0.03mg | 0.422mg | 44% |
| Жиры | 26.94g | 51.36g | 38% |
| Холестерин | 104mg | 0mg | 35% |
| Насыщенные жиры | 17.115g | 10.325g | 31% |
| Магний | 41mg | 168mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.441mg | 27% |
| Витамин B9 | 7µg | 87µg | 20% |
| Клетчатка | 0g | 5g | 20% |
| Белки | 31.8g | 22.21g | 19% |
| Селен | 14.5µg | 4.1µg | 19% |
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.192mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.424mg | 1.137mg | 14% |
| Калий | 86mg | 558mg | 14% |
| Железо | 0.77mg | 1.74mg | 12% |
| Калорийность | 387kcal | 598kcal | 11% |
| Витамин A | 96µg | 0µg | 11% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.15mg | 9% |
| Холин | 15.4mg | 63mg | 9% |
| Углеводы | 3.63g | 22.31g | 6% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Витамин K | 2.2µg | 0.3µg | 2% |
| Крахмал | 3.56g | 1% | |
| Цинк | 2.58mg | 2.51mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.63g | 17.31g | N/A |
| Сахар | 0.73g | 10.49g | N/A |
| Транс-жиры | 0.075g | N/A | |
| Триптофан | 0.429mg | 0.231mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 0.525mg | 0% |
| Изолейцин | 1.685mg | 0.616mg | 0% |
| Лейцин | 3.071mg | 1.546mg | 0% |
| Лизин | 2.941mg | 0.681mg | 0% |
| Метионин | 0.852mg | 0.265mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.71mg | 1.202mg | 0% |
| Валин | 2.183mg | 0.782mg | 0% |
| Гистидин | 1.231mg | 0.557mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.027g | N/A | ||
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
60%
Итоговая оценка минералов
106%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1416mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.79g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахисовая паста ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арахисовая паста дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cыр Романо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.76g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах