Сравнить продукты Cыр Романо и Взбитые сливки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +272.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +953.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1440% |
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +597.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +753.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1900% |
| Содержит больше СеленСелен | +935.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +25% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +469.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +107.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +286.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +95.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +178.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +893.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +784.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +244.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +98.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 1064mg | 101mg | 96% |
| Фосфор | 760mg | 89mg | 96% |
| Натрий | 1433mg | 8mg | 62% |
| Белки | 31.8g | 3.2g | 57% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 0.29µg | 35% |
| Селен | 14.5µg | 1.4µg | 24% |
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.065mg | 23% |
| Цинк | 2.58mg | 0.37mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 17.115g | 13.831g | 15% |
| Витамин A | 96µg | 188µg | 10% |
| Холестерин | 104mg | 76mg | 9% |
| Железо | 0.77mg | 0.05mg | 9% |
| Калорийность | 387kcal | 257kcal | 7% |
| Магний | 41mg | 11mg | 7% |
| Жиры | 26.94g | 22.22g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 6.418g | 4% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.64mg | 3% |
| Углеводы | 3.63g | 12.49g | 3% |
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.041mg | 3% |
| Медь | 0.03mg | 0.01mg | 2% |
| Калий | 86mg | 147mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 0.825g | 2% |
| Витамин B5 | 0.424mg | 0.305mg | 2% |
| Витамин D | 0.5µg | 0.4µg | 1% |
| Марганец | 0.02mg | 0.001mg | 1% |
| Витамин D | 20IU | 16IU | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.63g | 12.49g | N/A |
| Сахар | 0.73g | 8g | N/A |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.037mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.077mg | 0.07mg | 0% |
| Витамин K | 2.2µg | 1.9µg | 0% |
| Холин | 15.4mg | 16.8mg | 0% |
| Триптофан | 0.429mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 0.144mg | 0% |
| Изолейцин | 1.685mg | 0.194mg | 0% |
| Лейцин | 3.071mg | 0.313mg | 0% |
| Лизин | 2.941mg | 0.254mg | 0% |
| Метионин | 0.852mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.71mg | 0.154mg | 0% |
| Валин | 2.183mg | 0.214mg | 0% |
| Гистидин | 1.231mg | 0.087mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
14%
Итоговая оценка минералов
106%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Взбитые сливки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Взбитые сливки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1425mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Взбитые сливки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.284g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Взбитые сливки дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cыр Романо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cыр Романо ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом витамины