Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cыр Романо и Детская еда

Сравнить

Инфографика

Cыр Романо vs Детская еда infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 319% 7.6% 29% 10% 70% 326% 187% 2.6% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Содержит больше КальцийКальций +45.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +93.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +143.9%
Содержит больше КалийКалий +408.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6068.8%
Содержит больше МедьМедь +1013.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше СеленСелен +78.6%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 32% 4.6% 7.5% 9.3% 85% 1.4% 25% 20% 140% 5.5% 5.3% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +46.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6489.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +634.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44983.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +153.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +122.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +514.3%
Содержит больше ХолинХолин +50.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cыр Романо Детская еда DV% diff.
Железо 0.77mg 47.5mg 584%
Витамин B3 0.077mg 34.714mg 216%
Витамин B1 0.037mg 2.438mg 200%
Витамин B2 0.37mg 2.717mg 181%
Насыщенные жиры 17.115g 0.769g 74%
Натрий 1433mg 3mg 62%
Фосфор 760mg 392mg 53%
Витамин B12 1.12µg 0µg 47%
Белки 31.8g 12.2g 39%
Жиры 26.94g 4.4g 35%
Холестерин 104mg 0mg 35%
Медь 0.03mg 0.334mg 34%
Кальций 1064mg 733mg 33%
Клетчатка 0g 7.5g 30%
Углеводы 3.63g 73.4g 23%
Витамин E 0.23mg 3.68mg 23%
Селен 14.5µg 25.9µg 21%
Мононенасыщенные жиры 7.838g 1.206g 17%
Магний 41mg 100mg 14%
Витамин B5 0.424mg 1.074mg 13%
Витамин A 96µg 1µg 11%
Калий 86mg 437mg 10%
Витамин B9 7µg 43µg 9%
Витамин B6 0.085mg 0.189mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.593g 1.697g 7%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Цинк 2.58mg 2.4mg 2%
Марганец 0.02mg 1%
Витамин K 2.2µg 1.5µg 1%
Холин 15.4mg 23.2mg 1%
Калорийность 387kcal 379kcal 0%
Чистые углеводы 3.63g 65.9g N/A
Сахар 0.73g 0.87g N/A
Триптофан 0.429mg 0.158mg 0%
Треонин 1.171mg 0.4mg 0%
Изолейцин 1.685mg 0.477mg 0%
Лейцин 3.071mg 1.041mg 0%
Лизин 2.941mg 0.404mg 0%
Метионин 0.852mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 1.71mg 0.672mg 0%
Валин 2.183mg 0.653mg 0%
Гистидин 1.231mg 0.286mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
32% 27% 4% 31% 7%
Белки: 31.8 г
Жиры: 26.94 г
Углеводы: 3.63 г
Вода: 30.91 г
Другое: 6.72 г
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +160.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +512.3%
Содержит больше ВодаВода +361.3%
Содержит больше ДругоеДругое +103.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1922%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.115 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.838 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.593 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +549.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +186.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cыр Романо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171249/nutrients
  2. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.