Сравнить продукты Cыр Романо и Дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +3446.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +83.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +31.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1010.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +181.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1353.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +207.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1460% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1500% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +450% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29602.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +981.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52107.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3084% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1664.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33328.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +107.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
40.44 г
Жиры:
7.61 г
Углеводы:
41.22 г
Вода:
5.08 г
Другое:
5.65 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +254% |
| Содержит больше ВодаВода | +508.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +27.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1035.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.001 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.309 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +81.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3388.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.037mg | 10.99mg | 913% |
| Витамин B9 | 7µg | 2340µg | 583% |
| Витамин B2 | 0.37mg | 4mg | 279% |
| Витамин B5 | 0.424mg | 13.5mg | 262% |
| Витамин B3 | 0.077mg | 40.2mg | 251% |
| Витамин B6 | 0.085mg | 1.5mg | 109% |
| Клетчатка | 0g | 26.9g | 108% |
| Кальций | 1064mg | 30mg | 103% |
| Насыщенные жиры | 17.115g | 1.001g | 73% |
| Натрий | 1433mg | 51mg | 60% |
| Цинк | 2.58mg | 7.94mg | 49% |
| Медь | 0.03mg | 0.436mg | 45% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 0.07µg | 44% |
| Холестерин | 104mg | 0mg | 35% |
| Жиры | 26.94g | 7.61g | 30% |
| Калий | 86mg | 955mg | 26% |
| Фосфор | 760mg | 637mg | 18% |
| Железо | 0.77mg | 2.17mg | 18% |
| Белки | 31.8g | 40.44g | 17% |
| Углеводы | 3.63g | 41.22g | 13% |
| Марганец | 0.02mg | 0.312mg | 13% |
| Селен | 14.5µg | 7.9µg | 12% |
| Витамин A | 96µg | 0µg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 4.309g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 0.017g | 4% |
| Холин | 15.4mg | 32mg | 3% |
| Калорийность | 387kcal | 325kcal | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Магний | 41mg | 54mg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Витамин E | 0.23mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.63g | 14.32g | N/A |
| Сахар | 0.73g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.429mg | 0.54mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 1.99mg | 0% |
| Изолейцин | 1.685mg | 1.89mg | 0% |
| Лейцин | 3.071mg | 2.92mg | 0% |
| Лизин | 2.941mg | 3.28mg | 0% |
| Метионин | 0.852mg | 0.59mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.71mg | 1.75mg | 0% |
| Валин | 2.183mg | 2.31mg | 0% |
| Гистидин | 1.231mg | 0.91mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
566%
Итоговая оценка минералов
106%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дрожжи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1382mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.114g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дрожжи дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах