Сравнить продукты Cыр Романо и Дульсе де Лече
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +86.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +323.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +352.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +650% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +226.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +293.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +900% |
| Содержит больше СеленСелен | +437% |
| Содержит больше КалийКалий | +307% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +55.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +131.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +431.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +261.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +69.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +96.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +478.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
6.84 г
Жиры:
7.35 г
Углеводы:
55.35 г
Вода:
28.71 г
Другое:
1.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +364.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +266.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +284% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1424.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~28.71g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.534 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.143 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +265.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +58.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 387kcal | 315kcal |
|
| Белки | 31.8g | 6.84g |
|
| Жиры | 26.94g | 7.35g |
|
| Витамин C | 0mg | 2.6mg |
|
| 3.63g | 55.35g |
|
|
| Углеводы | 3.63g | 55.35g |
|
| Холестерин | 104mg | 29mg |
|
| Витамин D | 20IU | 6IU |
|
| Магний | 41mg | 22mg |
|
| Кальций | 1064mg | 251mg |
|
| Калий | 86mg | 350mg |
|
| Железо | 0.77mg | 0.17mg |
|
| Сахар | 0.73g | 49.74g |
|
| Медь | 0.03mg | 0.004mg |
|
| Цинк | 2.58mg | 0.79mg |
|
| Фосфор | 760mg | 193mg |
|
| Натрий | 1433mg | 129mg |
|
| Витамин A | 415IU | 267IU |
|
| Витамин A | 96µg | 74µg |
|
| Витамин E | 0.23mg | 0.2mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.002mg |
|
| Селен | 14.5µg | 2.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.016mg |
|
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.405mg |
|
| Витамин B3 | 0.077mg | 0.21mg |
|
| Витамин B5 | 0.424mg | 0.835mg |
|
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.016mg |
|
| Витамин B12 | 1.12µg | 0.31µg |
|
| Витамин K | 2.2µg | 1.3µg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 11µg |
|
| Транс-жиры | 0.364g |
|
|
| Холин | 15.4mg | 89.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 17.115g | 4.534g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 2.143g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 0.375g |
|
| Триптофан | 0.429mg |
|
|
| Треонин | 1.171mg |
|
|
| Изолейцин | 1.685mg |
|
|
| Лейцин | 3.071mg |
|
|
| Лизин | 2.941mg |
|
|
| Метионин | 0.852mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.71mg |
|
|
| Валин | 2.183mg |
|
|
| Гистидин | 1.231mg |
|
|
| Фруктоза | 0.32g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g |
|
| 0.05g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| 0.005g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.131g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
22%
Итоговая оценка минералов
106%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дульсе де Лече содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дульсе де Лече содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1304mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дульсе де Лече содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.581g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дульсе де Лече дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cыр Романо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 49.01g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cыр Романо ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах