Cыр Романо или дуриан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +36.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17633.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +79.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +821.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1848.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +407% |
| Содержит больше МедьМедь | +590% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1525% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +84.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +910.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1294.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +271.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +414.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 1064mg | 6mg | 106% |
| Фосфор | 760mg | 39mg | 103% |
| Насыщенные жиры | 17.115g | 78% | |
| Натрий | 1433mg | 2mg | 62% |
| Белки | 31.8g | 1.47g | 61% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 0µg | 47% |
| Холестерин | 104mg | 0mg | 35% |
| Жиры | 26.94g | 5.33g | 33% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.374mg | 28% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Витамин C | 0mg | 19.7mg | 22% |
| Цинк | 2.58mg | 0.28mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 20% | |
| Медь | 0.03mg | 0.207mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.316mg | 18% |
| Клетчатка | 0g | 3.8g | 15% |
| Марганец | 0.02mg | 0.325mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.2mg | 13% |
| Калорийность | 387kcal | 147kcal | 12% |
| Витамин A | 96µg | 2µg | 10% |
| Калий | 86mg | 436mg | 10% |
| Углеводы | 3.63g | 27.09g | 8% |
| Витамин B9 | 7µg | 36µg | 7% |
| Витамин B3 | 0.077mg | 1.074mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 4% | |
| Железо | 0.77mg | 0.43mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.424mg | 0.23mg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Магний | 41mg | 30mg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Чистые углеводы | 3.63g | 23.29g | N/A |
| Сахар | 0.73g | N/A | |
| Триптофан | 0.429mg | 0% | |
| Треонин | 1.171mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.685mg | 0% | |
| Лейцин | 3.071mg | 0% | |
| Лизин | 2.941mg | 0% | |
| Метионин | 0.852mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.71mg | 0% | |
| Валин | 2.183mg | 0% | |
| Гистидин | 1.231mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
1.47 г
Жиры:
5.33 г
Углеводы:
27.09 г
Вода:
64.99 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2063.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +405.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +500% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +646.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +110.3% |
