Cыр Романо или кленовый сироп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +95.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +943.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +600% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37900% |
| Содержит больше СеленСелен | +2316.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +146.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14440% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1077.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4150% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +862.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +78.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +243.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.02mg | 2.908mg | 126% |
| Фосфор | 760mg | 2mg | 108% |
| Кальций | 1064mg | 102mg | 96% |
| Насыщенные жиры | 17.115g | 0.007g | 78% |
| Витамин B2 | 0.37mg | 1.27mg | 69% |
| Белки | 31.8g | 0.04g | 64% |
| Натрий | 1433mg | 12mg | 62% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 0µg | 47% |
| Жиры | 26.94g | 0.06g | 41% |
| Холестерин | 104mg | 0mg | 35% |
| Селен | 14.5µg | 0.6µg | 25% |
| Углеводы | 3.63g | 67.04g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 0.011g | 20% |
| Витамин A | 96µg | 0µg | 11% |
| Цинк | 2.58mg | 1.47mg | 10% |
| Железо | 0.77mg | 0.11mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.424mg | 0.036mg | 8% |
| Калорийность | 387kcal | 260kcal | 6% |
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.002mg | 6% |
| Магний | 41mg | 21mg | 5% |
| Калий | 86mg | 212mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 0.017g | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 1.6mg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Витамин B9 | 7µg | 0µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.066mg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 0µg | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 0mg | 2% |
| Медь | 0.03mg | 0.018mg | 1% |
| Фруктоза | 0.52g | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.63g | 67.04g | N/A |
| Сахар | 0.73g | 60.46g | N/A |
| Витамин B3 | 0.077mg | 0.081mg | 0% |
| Триптофан | 0.429mg | 0% | |
| Треонин | 1.171mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.685mg | 0% | |
| Лейцин | 3.071mg | 0% | |
| Лизин | 2.941mg | 0% | |
| Метионин | 0.852mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.71mg | 0% | |
| Валин | 2.183mg | 0% | |
| Гистидин | 1.231mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
0.04 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
67.04 г
Вода:
32.39 г
Другое:
0.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +79400% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44800% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1329.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1746.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~32.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.007 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +71154.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3388.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
