Сравнить продукты Cыр Романо и Кольраби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +115.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4333.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1552.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1971.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +307% |
| Содержит больше МедьМедь | +330% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +595% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1750% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +157% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +108.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +419.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +128.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 1064mg | 24mg | 104% |
| Фосфор | 760mg | 46mg | 102% |
| Насыщенные жиры | 17.115g | 0.013g | 78% |
| Витамин C | 0mg | 62mg | 69% |
| Натрий | 1433mg | 20mg | 61% |
| Белки | 31.8g | 1.7g | 60% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 0µg | 47% |
| Жиры | 26.94g | 0.1g | 41% |
| Холестерин | 104mg | 0mg | 35% |
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.02mg | 27% |
| Селен | 14.5µg | 0.7µg | 25% |
| Цинк | 2.58mg | 0.03mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 0.007g | 20% |
| Калорийность | 387kcal | 27kcal | 18% |
| Клетчатка | 0g | 3.6g | 14% |
| Медь | 0.03mg | 0.129mg | 11% |
| Витамин A | 96µg | 2µg | 10% |
| Калий | 86mg | 350mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.15mg | 5% |
| Железо | 0.77mg | 0.4mg | 5% |
| Марганец | 0.02mg | 0.139mg | 5% |
| Магний | 41mg | 19mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.424mg | 0.165mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 0.048g | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Витамин B9 | 7µg | 16µg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 0.1µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.077mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.48mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.05mg | 1% |
| Холин | 15.4mg | 12.3mg | 1% |
| Углеводы | 3.63g | 6.2g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.63g | 2.6g | N/A |
| Сахар | 0.73g | 2.6g | N/A |
| Триптофан | 0.429mg | 0.01mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 1.685mg | 0.078mg | 0% |
| Лейцин | 3.071mg | 0.067mg | 0% |
| Лизин | 2.941mg | 0.056mg | 0% |
| Метионин | 0.852mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.71mg | 0.039mg | 0% |
| Валин | 2.183mg | 0.05mg | 0% |
| Гистидин | 1.231mg | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.2 г
Вода:
91 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1770.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26840% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +572% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +70.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +194.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +111871.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1135.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
