Сравнить продукты Cыр Романо и Конина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +64% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +207.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +340.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +553.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +470% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +208.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +170.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6185.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +288.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +182.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
28.14 г
Жиры:
6.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.98 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +13% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +345.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +267.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +107% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.12 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.85 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +269.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 1064mg | 8mg | 106% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 3.16µg | 85% |
| Фосфор | 760mg | 247mg | 73% |
| Насыщенные жиры | 17.115g | 1.9g | 69% |
| Натрий | 1433mg | 55mg | 60% |
| Железо | 0.77mg | 5.03mg | 53% |
| Жиры | 26.94g | 6.05g | 32% |
| Витамин B3 | 0.077mg | 4.84mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.33mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.12mg | 19% |
| Медь | 0.03mg | 0.171mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 2.12g | 14% |
| Холестерин | 104mg | 68mg | 12% |
| Цинк | 2.58mg | 3.82mg | 11% |
| Витамин A | 96µg | 0µg | 11% |
| Калорийность | 387kcal | 175kcal | 11% |
| Калий | 86mg | 379mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.424mg | 8% | |
| Белки | 31.8g | 28.14g | 7% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.1mg | 5% |
| Магний | 41mg | 25mg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин B9 | 7µg | 2% | |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 0.85g | 2% |
| Селен | 14.5µg | 13.5µg | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Углеводы | 3.63g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.63g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.73g | N/A | |
| Марганец | 0.02mg | 0.022mg | 0% |
| Триптофан | 0.429mg | 0.349mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 1.262mg | 0% |
| Изолейцин | 1.685mg | 1.334mg | 0% |
| Лейцин | 3.071mg | 2.232mg | 0% |
| Лизин | 2.941mg | 2.398mg | 0% |
| Метионин | 0.852mg | 0.623mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.71mg | 1.157mg | 0% |
| Валин | 2.183mg | 1.458mg | 0% |
| Гистидин | 1.231mg | 1.081mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
48%
Итоговая оценка минералов
106%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Конина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1378mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.215g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Конина ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Конина дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах