Сравнить продукты Cыр Романо и Ливерная колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +241.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4736.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +230.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +97.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1049.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +675% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4161.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +635.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +178.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5484.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +595.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +123.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1101.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +328.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +156.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +144.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +62.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +73.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~25.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +56.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +309.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.12µg | 13.46µg | 514% |
| Витамин A | 96µg | 4091µg | 444% |
| Кальций | 1064mg | 22mg | 104% |
| Железо | 0.77mg | 8.85mg | 101% |
| Селен | 14.5µg | 58µg | 79% |
| Фосфор | 760mg | 230mg | 76% |
| Витамин B2 | 0.37mg | 1.03mg | 51% |
| Витамин B5 | 0.424mg | 2.95mg | 51% |
| Белки | 31.8g | 12.38g | 39% |
| Насыщенные жиры | 17.115g | 9.925g | 33% |
| Натрий | 1433mg | 700mg | 32% |
| Витамин B3 | 0.077mg | 4.3mg | 26% |
| Медь | 0.03mg | 0.24mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.272mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 2.427g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 12.286g | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.5g | 10% |
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.19mg | 8% |
| Магний | 41mg | 12mg | 7% |
| Витамин B9 | 7µg | 30µg | 6% |
| Марганец | 0.02mg | 0.155mg | 6% |
| Холестерин | 104mg | 118mg | 5% |
| Калорийность | 387kcal | 305kcal | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.5mg | 4% |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Цинк | 2.58mg | 2.3mg | 3% |
| Калий | 86mg | 170mg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Жиры | 26.94g | 25.45g | 2% |
| Углеводы | 3.63g | 5.89g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.63g | 3.39g | N/A |
| Сахар | 0.73g | 1.65g | N/A |
| Триптофан | 0.429mg | 0.151mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 0.671mg | 0% |
| Изолейцин | 1.685mg | 0.653mg | 0% |
| Лейцин | 3.071mg | 1.139mg | 0% |
| Лизин | 2.941mg | 1.155mg | 0% |
| Метионин | 0.852mg | 0.285mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.71mg | 0.617mg | 0% |
| Валин | 2.183mg | 0.857mg | 0% |
| Гистидин | 1.231mg | 0.448mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
284%
Итоговая оценка минералов
106%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 733mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.19g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ливерная колбаса дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cыр Романо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cыр Романо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.92g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cыр Романо ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах