Сравнить продукты Cыр Романо и Майонез
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+13200%
Содержит
больше
Железо
+266.7%
Содержит
больше
Магний
+4000%
Содержит
больше
Фосфор
+3519%
Содержит
больше
Калий
+330%
Содержит
больше
Цинк
+1620%
Содержит
больше
Медь
+57.9%
Содержит
больше
Марганец
+185.7%
Содержит
больше
Селен
+530.4%
Содержит
меньше
Натрий
-55.7%
Содержит
больше
Кальций
+13200%
Содержит
больше
Железо
+266.7%
Содержит
больше
Магний
+4000%
Содержит
больше
Фосфор
+3519%
Содержит
больше
Калий
+330%
Содержит
больше
Цинк
+1620%
Содержит
больше
Медь
+57.9%
Содержит
больше
Марганец
+185.7%
Содержит
больше
Селен
+530.4%
Содержит
меньше
Натрий
-55.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+538.5%
Содержит
больше
Витамин D
+150%
Содержит
больше
Витамин B1
+270%
Содержит
больше
Витамин B2
+1847.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+146.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+962.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин B12
+833.3%
Содержит
больше
Витамин E
+1326.1%
Содержит
больше
Витамин K
+7309.1%
Содержит
больше
Витамин A
+538.5%
Содержит
больше
Витамин D
+150%
Содержит
больше
Витамин B1
+270%
Содержит
больше
Витамин B2
+1847.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+146.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+962.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин B12
+833.3%
Содержит
больше
Витамин E
+1326.1%
Содержит
больше
Витамин K
+7309.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+3212.5%
Содержит
больше
Углеводы
+536.8%
Содержит
больше
Вода
+42.8%
Содержит
больше
Другое
+241.1%
Содержит
больше
Жиры
+177.8%
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
74.85 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
21.65 г
Другое:
1.97 г
Содержит
больше
Белки
+3212.5%
Содержит
больше
Углеводы
+536.8%
Содержит
больше
Вода
+42.8%
Содержит
больше
Другое
+241.1%
Содержит
больше
Жиры
+177.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+114.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+7436.3%
Насыщенные жиры:
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
0.593 г
Насыщенные жиры:
11.703 г
Мононенасыщенные жиры:
16.843 г
Полиненасыщенные жиры:
44.69 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+114.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+7436.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.63g | 0.57g |
|
|
| Белки | 31.8g | 0.96g |
|
| Жиры | 26.94g | 74.85g |
|
| Углеводы | 3.63g | 0.57g |
|
| Калорийность | 387kcal | 680kcal |
|
| Фруктоза | 0.05g |
|
|
| Сахар | 0.73g | 0.57g |
|
| Кальций | 1064mg | 8mg |
|
| Железо | 0.77mg | 0.21mg |
|
| Магний | 41mg | 1mg |
|
| Фосфор | 760mg | 21mg |
|
| Калий | 86mg | 20mg |
|
| Натрий | 1433mg | 635mg |
|
| Цинк | 2.58mg | 0.15mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.019mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.007mg |
|
| Селен | 14.5µg | 2.3µg |
|
| Витамин A | 415IU | 65IU |
|
| Витамин A, RAE | 96µg | 16µg |
|
| Витамин E | 0.23mg | 3.28mg |
|
| Витамин D | 20IU | 7IU |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.019mg |
|
| Витамин B3 | 0.077mg | 0mg |
|
| Витамин B5 | 0.424mg | 0.172mg |
|
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.008mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 1.12µg | 0.12µg |
|
| Витамин K | 2.2µg | 163µg |
|
| Триптофан | 0.429mg | 0.017mg |
|
| Треонин | 1.171mg | 0.055mg |
|
| Изолейцин | 1.685mg | 0.065mg |
|
| Лейцин | 3.071mg | 0.095mg |
|
| Лизин | 2.941mg | 0.072mg |
|
| Метионин | 0.852mg | 0.035mg |
|
| Фенилаланин | 1.71mg | 0.057mg |
|
| Валин | 2.183mg | 0.074mg |
|
| Гистидин | 1.231mg | 0.026mg |
|
| Холестерин | 104mg | 42mg |
|
| Транс-жиры | 0.187g |
|
|
| Насыщенные жиры | 17.115g | 11.703g |
|
| 0g | 0.005g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 16.843g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 44.69g |
|
| 0.03g |
|
||
| 38.942g |
|
||
| 0.125g |
|
||
| 5.331g |
|
||
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
43%
Итоговая оценка минералов
106%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Майонез содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Майонез содержит меньше вещества Натрий (Разница - 798mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Майонез содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Майонез содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.412g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез дешевле (Разница - $4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cыр Романо ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом витамины