Сравнить продукты Cыр Романо и Мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +86.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6993.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +268.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +603.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +502.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +380% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3310% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +283.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +93.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +633.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +48.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2021.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7567.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2514.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 1064mg | 15mg | 105% |
| Фосфор | 760mg | 108mg | 93% |
| Насыщенные жиры | 17.115g | 0.155g | 77% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.785mg | 62% |
| Натрий | 1433mg | 2mg | 62% |
| Железо | 0.77mg | 4.64mg | 48% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 0µg | 47% |
| Витамин B9 | 7µg | 183µg | 44% |
| Белки | 31.8g | 10.33g | 43% |
| Жиры | 26.94g | 0.98g | 40% |
| Витамин B3 | 0.077mg | 5.904mg | 36% |
| Селен | 14.5µg | 33.9µg | 35% |
| Холестерин | 104mg | 0mg | 35% |
| Марганец | 0.02mg | 0.682mg | 29% |
| Углеводы | 3.63g | 76.31g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 0.087g | 19% |
| Цинк | 2.58mg | 0.7mg | 17% |
| Медь | 0.03mg | 0.144mg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Витамин A | 96µg | 0µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.494mg | 10% |
| Магний | 41mg | 22mg | 5% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.044mg | 3% |
| Витамин K | 2.2µg | 0.3µg | 2% |
| Холин | 15.4mg | 10.4mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 0.413g | 1% |
| Калорийность | 387kcal | 364kcal | 1% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.06mg | 1% |
| Калий | 86mg | 107mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.63g | 73.61g | N/A |
| Сахар | 0.73g | 0.27g | N/A |
| Витамин B5 | 0.424mg | 0.438mg | 0% |
| Триптофан | 0.429mg | 0.127mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 0.281mg | 0% |
| Изолейцин | 1.685mg | 0.357mg | 0% |
| Лейцин | 3.071mg | 0.71mg | 0% |
| Лизин | 2.941mg | 0.228mg | 0% |
| Метионин | 0.852mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.71mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 2.183mg | 0.415mg | 0% |
| Гистидин | 1.231mg | 0.23mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
10.33 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
11.92 г
Другое:
0.46 г
| Содержит больше БелкиБелки | +207.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2649% |
| Содержит больше ВодаВода | +159.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1360.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2002.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.413 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8909.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
