Сравнить продукты Cыр Романо и Пекановый пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+3225%
Содержит
больше
Магний
+57.7%
Содержит
больше
Фосфор
+708.5%
Содержит
больше
Цинк
+152.9%
Содержит
больше
Селен
+20.8%
Содержит
больше
Железо
+92.2%
Содержит
больше
Калий
+54.7%
Содержит
меньше
Натрий
-81.7%
Содержит
больше
Медь
+603.3%
Содержит
больше
Марганец
+3460%
Содержит
больше
Кальций
+3225%
Содержит
больше
Магний
+57.7%
Содержит
больше
Фосфор
+708.5%
Содержит
больше
Цинк
+152.9%
Содержит
больше
Селен
+20.8%
Содержит
больше
Железо
+92.2%
Содержит
больше
Калий
+54.7%
Содержит
меньше
Натрий
-81.7%
Содержит
больше
Медь
+603.3%
Содержит
больше
Марганец
+3460%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+16.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+105.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+41.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+558.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+408.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+1000%
Содержит
больше
Витамин B5
+13%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+271.4%
Содержит
больше
Витамин A
+16.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+105.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+41.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+558.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+408.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+1000%
Содержит
больше
Витамин B5
+13%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+271.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+549%
Содержит
больше
Жиры
+21.4%
Содержит
больше
Вода
+58.5%
Содержит
больше
Другое
+460%
Содержит
больше
Углеводы
+1338%
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Содержит
больше
Белки
+549%
Содержит
больше
Жиры
+21.4%
Содержит
больше
Вода
+58.5%
Содержит
больше
Другое
+460%
Содержит
больше
Углеводы
+1338%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+42.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+862.9%
Насыщенные жиры:
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
0.593 г
Насыщенные жиры:
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
5.71 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+42.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+862.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.63g | 52.2g |
|
|
| Белки | 31.8g | 4.9g |
|
| Жиры | 26.94g | 22.2g |
|
| Углеводы | 3.63g | 52.2g |
|
| Калорийность | 387kcal | 412kcal |
|
| Сахар | 0.73g |
|
|
| Кальций | 1064mg | 32mg |
|
| Железо | 0.77mg | 1.48mg |
|
| Магний | 41mg | 26mg |
|
| Фосфор | 760mg | 94mg |
|
| Калий | 86mg | 133mg |
|
| Натрий | 1433mg | 262mg |
|
| Цинк | 2.58mg | 1.02mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.211mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.712mg |
|
| Селен | 14.5µg | 12µg |
|
| Витамин A | 415IU | 357IU |
|
| Витамин A, RAE | 96µg | 82µg |
|
| Витамин E | 0.23mg |
|
|
| Витамин D | 20IU |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.188mg |
|
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 0.077mg | 0.847mg |
|
| Витамин B5 | 0.424mg | 0.479mg |
|
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 26µg |
|
| Витамин B12 | 1.12µg | 0.17µg |
|
| Холин | 15.4mg |
|
|
| Витамин K | 2.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.429mg | 0.069mg |
|
| Треонин | 1.171mg | 0.189mg |
|
| Изолейцин | 1.685mg | 0.223mg |
|
| Лейцин | 3.071mg | 0.372mg |
|
| Лизин | 2.941mg | 0.248mg |
|
| Метионин | 0.852mg | 0.125mg |
|
| Фенилаланин | 1.71mg | 0.25mg |
|
| Валин | 2.183mg | 0.255mg |
|
| Гистидин | 1.231mg | 0.116mg |
|
| Холестерин | 104mg | 87mg |
|
| Насыщенные жиры | 17.115g | 3.989g |
|
| 0g | 0.008g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 11.181g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 5.71g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
16%
Итоговая оценка минералов
106%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1171mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.126g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пекановый пирог дешевле (Разница - $4.6)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cыр Романо ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах