Сравнить продукты Cыр Романо и Пицца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +70.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +466% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +92.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +251.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +222.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +250% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1700% |
| Содержит больше СеленСелен | +37.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +39.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +89.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +260.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +954.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4867.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +204.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1228.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
11.39 г
Жиры:
9.69 г
Углеводы:
33.33 г
Вода:
43.17 г
Другое:
2.42 г
| Содержит больше БелкиБелки | +179.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +178% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +177.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +818.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.465 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.608 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.681 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +200.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +183.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 1064mg | 188mg | 88% |
| Фосфор | 760mg | 216mg | 78% |
| Насыщенные жиры | 17.115g | 4.465g | 58% |
| Белки | 31.8g | 11.39g | 41% |
| Натрий | 1433mg | 598mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.39mg | 29% |
| Холестерин | 104mg | 17mg | 29% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 0.42µg | 29% |
| Жиры | 26.94g | 9.69g | 27% |
| Витамин B3 | 0.077mg | 3.825mg | 23% |
| Витамин B9 | 7µg | 93µg | 22% |
| Железо | 0.77mg | 2.48mg | 21% |
| Марганец | 0.02mg | 0.36mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 2.608g | 13% |
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.195mg | 13% |
| Цинк | 2.58mg | 1.34mg | 11% |
| Крахмал | 26.95g | 11% | |
| Селен | 14.5µg | 19.9µg | 10% |
| Углеводы | 3.63g | 33.33g | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2.3g | 9% |
| Медь | 0.03mg | 0.105mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.424mg | 8% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 1.681g | 7% |
| Калорийность | 387kcal | 266kcal | 6% |
| Витамин K | 2.2µg | 6.7µg | 4% |
| Магний | 41mg | 24mg | 4% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.83mg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин A | 96µg | 69µg | 3% |
| Калий | 86mg | 172mg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.4mg | 2% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.63g | 31.03g | N/A |
| Сахар | 0.73g | 3.58g | N/A |
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.08mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.241g | N/A | |
| Холин | 15.4mg | 16.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.429mg | 0% | |
| Треонин | 1.171mg | 0.41mg | 0% |
| Изолейцин | 1.685mg | 0.564mg | 0% |
| Лейцин | 3.071mg | 1.139mg | 0% |
| Лизин | 2.941mg | 0.77mg | 0% |
| Метионин | 0.852mg | 0.264mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.71mg | 0.664mg | 0% |
| Валин | 2.183mg | 0.72mg | 0% |
| Гистидин | 1.231mg | 0.355mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.175g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.367g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
33%
Итоговая оценка минералов
106%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пицца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пицца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 835mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пицца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.65g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пицца дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cыр Романо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.85g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cыр Романо ниже (Разница - 33)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах