Сравнить продукты Cыр Романо и Плюшка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +192.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +481.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +386.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +480.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +11.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +106.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1360% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +168.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +123.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +45.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +470.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3022.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +590.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +928.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
4.45 г
Жиры:
26.61 г
Углеводы:
48.6 г
Вода:
18.98 г
Другое:
1.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +614.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +62.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +394.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1238.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~26.61g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.649 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.723 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.676 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +519.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 760mg | 131mg | 90% |
| Кальций | 1064mg | 183mg | 88% |
| Белки | 31.8g | 4.45g | 55% |
| Натрий | 1433mg | 305mg | 49% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 0.16µg | 40% |
| Холестерин | 104mg | 5mg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 3.676g | 21% |
| Насыщенные жиры | 17.115g | 12.649g | 20% |
| Цинк | 2.58mg | 0.53mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.138mg | 18% |
| Витамин B9 | 7µg | 72µg | 16% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.211mg | 15% |
| Углеводы | 3.63g | 48.6g | 15% |
| Витамин B3 | 0.077mg | 2.404mg | 15% |
| Марганец | 0.02mg | 0.292mg | 12% |
| Витамин K | 2.2µg | 15.2µg | 11% |
| Витамин A | 96µg | 0µg | 11% |
| Железо | 0.77mg | 1.37mg | 8% |
| Крахмал | 16.39g | 7% | |
| Магний | 41mg | 14mg | 6% |
| Витамин E | 0.23mg | 1.15mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Медь | 0.03mg | 0.062mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.038mg | 4% |
| Калорийность | 387kcal | 452kcal | 3% |
| Селен | 14.5µg | 13µg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.424mg | 0.337mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 8.723g | 2% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Холин | 15.4mg | 10.6mg | 1% |
| Жиры | 26.94g | 26.61g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.63g | 47.4g | N/A |
| Калий | 86mg | 102mg | 0% |
| Сахар | 0.73g | 25.7g | N/A |
| Транс-жиры | 0.295g | N/A | |
| Триптофан | 0.429mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 0.176mg | 0% |
| Изолейцин | 1.685mg | 0.226mg | 0% |
| Лейцин | 3.071mg | 0.41mg | 0% |
| Лизин | 2.941mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.852mg | 0.104mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.71mg | 0.264mg | 0% |
| Валин | 2.183mg | 0.255mg | 0% |
| Гистидин | 1.231mg | 0.126mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.225g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.352g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
23%
Итоговая оценка минералов
106%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плюшка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плюшка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1128mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плюшка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.466g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плюшка дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cыр Романо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.97g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cыр Романо ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах