Сравнить продукты Cыр Романо и Сыр Фонтина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+93.5%
Содержит
больше
Железо
+234.8%
Содержит
больше
Магний
+192.9%
Содержит
больше
Фосфор
+119.7%
Содержит
больше
Калий
+34.4%
Содержит
больше
Медь
+20%
Содержит
больше
Марганец
+42.9%
Содержит
меньше
Натрий
-44.2%
Содержит
больше
Цинк
+35.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Содержит
больше
Кальций
+93.5%
Содержит
больше
Железо
+234.8%
Содержит
больше
Магний
+192.9%
Содержит
больше
Фосфор
+119.7%
Содержит
больше
Калий
+34.4%
Содержит
больше
Медь
+20%
Содержит
больше
Марганец
+42.9%
Содержит
меньше
Натрий
-44.2%
Содержит
больше
Цинк
+35.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+76.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин A
+120%
Содержит
больше
Витамин E
+17.4%
Содержит
больше
Витамин D
+20%
Содержит
больше
Витамин B3
+94.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+50%
Содержит
больше
Витамин K
+18.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.429
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.083
Содержит
больше
Витамин B1
+76.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин A
+120%
Содержит
больше
Витамин E
+17.4%
Содержит
больше
Витамин D
+20%
Содержит
больше
Витамин B3
+94.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+50%
Содержит
больше
Витамин K
+18.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.429
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.083
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+24.2%
Содержит
больше
Углеводы
+134.2%
Содержит
больше
Другое
+77.3%
Содержит
больше
Жиры
+15.6%
Содержит
больше
Вода
+22.7%
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
Содержит
больше
Белки
+24.2%
Содержит
больше
Углеводы
+134.2%
Содержит
больше
Другое
+77.3%
Содержит
больше
Жиры
+15.6%
Содержит
больше
Вода
+22.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+178.9%
Насыщенные жиры:
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
0.593 г
Насыщенные жиры:
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
1.654 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+178.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.63g | 1.55g |
|
|
| Белки | 31.8g | 25.6g |
|
| Жиры | 26.94g | 31.14g |
|
| Углеводы | 3.63g | 1.55g |
|
| Калорийность | 387kcal | 389kcal |
|
| Сахар | 0.73g | 1.55g |
|
| Кальций | 1064mg | 550mg |
|
| Железо | 0.77mg | 0.23mg |
|
| Магний | 41mg | 14mg |
|
| Фосфор | 760mg | 346mg |
|
| Калий | 86mg | 64mg |
|
| Натрий | 1433mg | 800mg |
|
| Цинк | 2.58mg | 3.5mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.025mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.014mg |
|
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | |
| Витамин A | 415IU | 913IU |
|
| Витамин A, RAE | 96µg | 261µg |
|
| Витамин E | 0.23mg | 0.27mg |
|
| Витамин D | 20IU | 23IU |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.021mg |
|
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.204mg |
|
| Витамин B3 | 0.077mg | 0.15mg |
|
| Витамин B5 | 0.424mg | 0.429mg |
|
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.083mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 1.12µg | 1.68µg |
|
| Витамин K | 2.2µg | 2.6µg |
|
| Триптофан | 0.429mg | 0.361mg |
|
| Треонин | 1.171mg | 0.935mg |
|
| Изолейцин | 1.685mg | 1.384mg |
|
| Лейцин | 3.071mg | 2.664mg |
|
| Лизин | 2.941mg | 2.328mg |
|
| Метионин | 0.852mg | 0.706mg |
|
| Фенилаланин | 1.71mg | 1.497mg |
|
| Валин | 2.183mg | 1.926mg |
|
| Гистидин | 1.231mg | 0.959mg |
|
| Холестерин | 104mg | 116mg |
|
| Насыщенные жиры | 17.115g | 19.196g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 8.687g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 1.654g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
33%
Итоговая оценка минералов
106%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сыр Фонтина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 633mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сыр Фонтина дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cыр Романо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cыр Романо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cыр Романо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.081g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах