Сравнить продукты Cыр Романо и Сэндвич Клаб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +28.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1020% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +92.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +253.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +162.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +196.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56% |
| Содержит больше СеленСелен | +71% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +174.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +98.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +138.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +165.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +364.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7140.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +94.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +248.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +295.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +342.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +210.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 1064mg | 95mg | 97% |
| Фосфор | 760mg | 215mg | 78% |
| Насыщенные жиры | 17.115g | 3.109g | 64% |
| Натрий | 1433mg | 630mg | 35% |
| Витамин B3 | 0.077mg | 5.575mg | 34% |
| Жиры | 26.94g | 8.05g | 29% |
| Белки | 31.8g | 17.19g | 29% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 0.47µg | 27% |
| Селен | 14.5µg | 24.8µg | 19% |
| Холестерин | 104mg | 46mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.296mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.186mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 2.949g | 12% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.172mg | 11% |
| Цинк | 2.58mg | 1.34mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 1.88g | 9% |
| Витамин B5 | 0.424mg | 0.826mg | 8% |
| Калорийность | 387kcal | 220kcal | 8% |
| Железо | 0.77mg | 1.37mg | 8% |
| Витамин A | 96µg | 35µg | 7% |
| Медь | 0.03mg | 0.089mg | 7% |
| Холин | 15.4mg | 47.8mg | 6% |
| Витамин B9 | 7µg | 31µg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 4.4mg | 5% |
| Витамин K | 2.2µg | 8.7µg | 5% |
| Углеводы | 3.63g | 19.87g | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Калий | 86mg | 226mg | 4% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.61mg | 3% |
| Магний | 41mg | 32mg | 2% |
| Витамин D | 20IU | 5IU | 2% |
| Витамин D | 0.5µg | 0.1µg | 2% |
| Марганец | 0.02mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.63g | 18.67g | N/A |
| Сахар | 0.73g | 4.68g | N/A |
| Транс-жиры | 0.071g | N/A | |
| Триптофан | 0.429mg | 0% | |
| Треонин | 1.171mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.685mg | 0% | |
| Лейцин | 3.071mg | 0% | |
| Лизин | 2.941mg | 0% | |
| Метионин | 0.852mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.71mg | 0% | |
| Валин | 2.183mg | 0% | |
| Гистидин | 1.231mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +85% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +234.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +183.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +447.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +69.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +165.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +217% |
