Сравнить продукты Cыр Романо и Сэндвич Субмарина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +105% |
| Содержит больше КальцийКальций | +522.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +145.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +578.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +227.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +135.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +180% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1670% |
| Содержит больше СеленСелен | +37.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +336.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +409.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +78.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +827% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5514.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +138.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +104.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +842.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +89% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 760mg | 112mg | 93% |
| Кальций | 1064mg | 171mg | 89% |
| Насыщенные жиры | 17.115g | 3.554g | 62% |
| Белки | 31.8g | 10.52g | 43% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 0.22µg | 38% |
| Натрий | 1433mg | 575mg | 37% |
| Витамин B3 | 0.077mg | 4.323mg | 27% |
| Жиры | 26.94g | 10.04g | 26% |
| Холестерин | 104mg | 27mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.343mg | 26% |
| Витамин B9 | 7µg | 66µg | 15% |
| Марганец | 0.02mg | 0.354mg | 15% |
| Цинк | 2.58mg | 1.05mg | 14% |
| Железо | 0.77mg | 1.81mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 3.716g | 10% |
| Селен | 14.5µg | 19.9µg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 1.927g | 9% |
| Калорийность | 387kcal | 213kcal | 9% |
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.203mg | 9% |
| Витамин A | 96µg | 22µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.267mg | 8% |
| Витамин C | 0mg | 7.5mg | 8% |
| Углеводы | 3.63g | 20.43g | 6% |
| Калий | 86mg | 282mg | 6% |
| Крахмал | 15.67g | 6% | |
| Медь | 0.03mg | 0.084mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Магний | 41mg | 20mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.424mg | 0.555mg | 3% |
| Фруктоза | 1.4g | 2% | |
| Витамин K | 2.2µg | 4.5µg | 2% |
| Витамин D | 20IU | 7IU | 2% |
| Холин | 15.4mg | 29.1mg | 2% |
| Витамин D | 0.5µg | 0.2µg | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.41mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.63g | 19.23g | N/A |
| Сахар | 0.73g | 3.18g | N/A |
| Транс-жиры | 0.119g | N/A | |
| Триптофан | 0.429mg | 0.1mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 0.331mg | 0% |
| Изолейцин | 1.685mg | 0.431mg | 0% |
| Лейцин | 3.071mg | 0.752mg | 0% |
| Лизин | 2.941mg | 0.491mg | 0% |
| Метионин | 0.852mg | 0.21mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.71mg | 0.431mg | 0% |
| Валин | 2.183mg | 0.501mg | 0% |
| Гистидин | 1.231mg | 0.301mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.104g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.048g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.665g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +202.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +168.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +168.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +462.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +82.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.927 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +110.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +225% |
