Сравнить продукты Cыр Романо и Телятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +70.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6158.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +250.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +291.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +243.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +53.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +89.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10328.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +173.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +358.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +13.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +516.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
24.38 г
Жиры:
7.56 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.76 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +30.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +256.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +416.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +116% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +176% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.2% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.55g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 1064mg | 17mg | 105% |
| Фосфор | 760mg | 217mg | 78% |
| Насыщенные жиры | 17.115g | 3.04g | 64% |
| Натрий | 1433mg | 83mg | 59% |
| Витамин B3 | 0.077mg | 8.03mg | 50% |
| Жиры | 26.94g | 7.56g | 30% |
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.39mg | 23% |
| Белки | 31.8g | 24.38g | 15% |
| Витамин B5 | 0.424mg | 1.16mg | 15% |
| Холин | 15.4mg | 95mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 2.84g | 12% |
| Цинк | 2.58mg | 3.87mg | 12% |
| Калорийность | 387kcal | 172kcal | 11% |
| Витамин A | 96µg | 0µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.27mg | 8% |
| Медь | 0.03mg | 0.103mg | 8% |
| Калий | 86mg | 337mg | 7% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 1.27µg | 6% |
| Магний | 41mg | 24mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.07mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Железо | 0.77mg | 0.99mg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Селен | 14.5µg | 13.7µg | 1% |
| Углеводы | 3.63g | 0g | 1% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.15mg | 1% |
| Марганец | 0.02mg | 0.035mg | 1% |
| Витамин K | 2.2µg | 1.2µg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 11µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.63g | 0g | N/A |
| Холестерин | 104mg | 103mg | 0% |
| Сахар | 0.73g | 0g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 0.55g | 0% |
| Триптофан | 0.429mg | 0.247mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 1.065mg | 0% |
| Изолейцин | 1.685mg | 1.201mg | 0% |
| Лейцин | 3.071mg | 1.94mg | 0% |
| Лизин | 2.941mg | 2.009mg | 0% |
| Метионин | 0.852mg | 0.569mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.71mg | 0.984mg | 0% |
| Валин | 2.183mg | 1.347mg | 0% |
| Гистидин | 1.231mg | 0.885mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
47%
Итоговая оценка минералов
106%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Телятина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Телятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Телятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1350mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Телятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.075g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Телятина ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Телятина дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах