Сравнить продукты Cыр Романо и Чечевица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +13.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5500% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +103.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +322.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +417.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +329.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +332.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +736.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2370% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +109.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +406.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +29.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +356.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1276.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +109.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2485.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +112.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 1064mg | 19mg | 105% |
| Фосфор | 760mg | 180mg | 83% |
| Насыщенные жиры | 17.115g | 0.053g | 78% |
| Натрий | 1433mg | 2mg | 62% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 0µg | 47% |
| Белки | 31.8g | 9.02g | 46% |
| Витамин B9 | 7µg | 181µg | 44% |
| Жиры | 26.94g | 0.38g | 41% |
| Холестерин | 104mg | 0mg | 35% |
| Железо | 0.77mg | 3.33mg | 32% |
| Клетчатка | 0g | 7.9g | 32% |
| Медь | 0.03mg | 0.251mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.073mg | 23% |
| Селен | 14.5µg | 2.8µg | 21% |
| Марганец | 0.02mg | 0.494mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 0.064g | 19% |
| Калорийность | 387kcal | 116kcal | 14% |
| Цинк | 2.58mg | 1.27mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.169mg | 11% |
| Витамин A | 96µg | 0µg | 11% |
| Калий | 86mg | 369mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.178mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.077mg | 1.06mg | 6% |
| Углеводы | 3.63g | 20.13g | 6% |
| Витамин B5 | 0.424mg | 0.638mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 0.175g | 3% |
| Холин | 15.4mg | 32.7mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.5mg | 2% |
| Магний | 41mg | 36mg | 1% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.11mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.63g | 12.23g | N/A |
| Сахар | 0.73g | 1.8g | N/A |
| Витамин K | 2.2µg | 1.7µg | 0% |
| Триптофан | 0.429mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 0.323mg | 0% |
| Изолейцин | 1.685mg | 0.39mg | 0% |
| Лейцин | 3.071mg | 0.654mg | 0% |
| Лизин | 2.941mg | 0.63mg | 0% |
| Метионин | 0.852mg | 0.077mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.71mg | 0.445mg | 0% |
| Валин | 2.183mg | 0.448mg | 0% |
| Гистидин | 1.231mg | 0.254mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
9.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.13 г
Вода:
69.64 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +252.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6989.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +709.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +454.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +125.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.175 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12146.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +238.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
