Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Devilfish и Mullet fish

Сравнить

Инфографика

Devilfish vs Mullet fish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 3.6% 0% 15% 0% 0% 1.3% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 9.3% 40% 53% 47% 24% 105% 9.3% 2.9% 255%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше КальцийКальций +158.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +252.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +8033.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 0% 0% 0% 23% 23% 21% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 14% 0% 0% 25% 23% 118% 53% 113% 31% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +472.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Devilfish Mullet fish DV% diff.
Селен 46.8µg 85%
Витамин B6 0.49mg 38%
Фосфор 3mg 244mg 34%
Витамин B3 1.1mg 6.3mg 33%
Белки 11.7g 24.81g 26%
Холестерин 63mg 21%
Витамин B5 0.88mg 18%
Медь 0.141mg 16%
Калий 458mg 13%
Железо 0.4mg 1.41mg 13%
Витамин B12 0.25µg 10%
Цинк 0.88mg 8%
Магний 33mg 8%
Насыщенные жиры 1.431g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.917g 6%
Витамин A 42µg 5%
Витамин B9 10µg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.382g 3%
Калорийность 97kcal 150kcal 3%
Натрий 71mg 3%
Кальций 12mg 31mg 2%
Витамин C 3mg 1.2mg 2%
Витамин B1 0.09mg 0.1mg 1%
Марганец 0.022mg 1%
Жиры 5.3g 4.86g 1%
Витамин B2 0.1mg 0.1mg 0%
Триптофан 0.278mg 0%
Треонин 1.088mg 0%
Изолейцин 1.143mg 0%
Лейцин 2.016mg 0%
Лизин 2.278mg 0%
Метионин 0.734mg 0%
Фенилаланин 0.968mg 0%
Валин 1.278mg 0%
Гистидин 0.73mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.18g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.148g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.092g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 5% 81% 2%
Белки: 11.7 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 80.8 г
Другое: 2.2 г
25% 5% 71%
Белки: 24.81 г
Жиры: 4.86 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.52 г
Другое: 0 г
Содержит больше ВодаВода +14.6%
Содержит больше ДругоеДругое +-1257.9%
Содержит больше БелкиБелки +112.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~4.86g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Devilfish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168987/nutrients
  2. Mullet fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175124/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.