Сравнить продукты Dill seeds и Каперсы колючие
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +675.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3690% |
| Содержит больше КалийКалий | +2865% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +877.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +108.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1525% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2670% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2250% |
| Содержит больше СеленСелен | +908.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +388.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2222.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +104.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +330.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +987% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +130% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.98 г
Жиры:
14.54 г
Углеводы:
55.17 г
Вода:
7.7 г
Другое:
6.61 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +577.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1590.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1028.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +989% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.73 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.41 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.01 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14836.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +232.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 16.33mg | 1.67mg | 183% |
| Кальций | 1516mg | 40mg | 148% |
| Натрий | 20mg | 2348mg | 101% |
| Марганец | 1.833mg | 0.078mg | 76% |
| Клетчатка | 21.1g | 3.2g | 72% |
| Магний | 256mg | 33mg | 53% |
| Медь | 0.78mg | 0.374mg | 45% |
| Цинк | 5.2mg | 0.32mg | 44% |
| Фосфор | 277mg | 10mg | 38% |
| Калий | 1186mg | 40mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.418mg | 0.018mg | 33% |
| Белки | 15.98g | 2.36g | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.41g | 0.063g | 23% |
| Витамин K | 24.6µg | 21% | |
| Жиры | 14.54g | 0.86g | 21% |
| Селен | 12.1µg | 1.2µg | 20% |
| Витамин C | 21mg | 4.3mg | 19% |
| Углеводы | 55.17g | 4.89g | 17% |
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.023mg | 17% |
| Калорийность | 305kcal | 23kcal | 14% |
| Витамин B3 | 2.807mg | 0.652mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.284mg | 0.139mg | 11% |
| Витамин E | 0.88mg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.01g | 0.304g | 5% |
| Витамин B9 | 10µg | 23µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.73g | 0.233g | 2% |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.027mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 34.07g | 1.69g | N/A |
| Сахар | 0.41g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 7µg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.767mg | 0% | |
| Лейцин | 0.925mg | 0% | |
| Лизин | 1.038mg | 0% | |
| Метионин | 0.143mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.67mg | 0% | |
| Валин | 1.12mg | 0% | |
| Гистидин | 0.32mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
13%
Итоговая оценка минералов
218%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.497g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Dill seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Dill seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2328mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Dill seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах