Сравнить продукты Dinner rolls и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +178.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +313.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +153.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +156.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +396.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +197.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +201.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +384.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +288.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +44700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +171.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +169.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +24.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +156.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.86 г
Жиры:
6.47 г
Углеводы:
52.04 г
Вода:
28.44 г
Другое:
2.19 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +178.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +93.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +77.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.375 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.881 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.509 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +144.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 1µg | 448µg | 50% |
| Селен | 26.8µg | 5.4µg | 39% |
| Железо | 3.72mg | 0.9mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.526mg | 0.177mg | 29% |
| Витамин B3 | 5.367mg | 1.107mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.374mg | 0.124mg | 19% |
| Витамин B9 | 101µg | 26µg | 19% |
| Марганец | 0.582mg | 0.227mg | 15% |
| Белки | 10.86g | 3.9g | 14% |
| Кальций | 178mg | 64mg | 11% |
| Натрий | 467mg | 239mg | 10% |
| Витамин B12 | 0.13µg | 0.35µg | 9% |
| Холестерин | 4mg | 26mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.881g | 4.6g | 7% |
| Фосфор | 122mg | 81mg | 6% |
| Углеводы | 52.04g | 34.83g | 6% |
| Жиры | 6.47g | 9.75g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.509g | 1.77g | 5% |
| Цинк | 0.99mg | 0.39mg | 5% |
| Крахмал | 10.73g | 4% | |
| Фруктоза | 2.85g | 4% | |
| Холин | 14.6mg | 37.5mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.375g | 1.988g | 3% |
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.063mg | 3% |
| Калорийность | 310kcal | 243kcal | 3% |
| Магний | 26mg | 14mg | 3% |
| Витамин E | 0.28mg | 0.76mg | 3% |
| Витамин K | 10.6µg | 13.2µg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Медь | 0.135mg | 0.148mg | 1% |
| Клетчатка | 2g | 1.8g | 1% |
| Калий | 139mg | 167mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 50.04g | 33.03g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 5.55g | 18.88g | N/A |
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.452mg | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.286mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 0.337mg | 0.158mg | 0% |
| Лейцин | 0.729mg | 0.297mg | 0% |
| Лизин | 0.233mg | 0.192mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.249mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.506mg | 0.175mg | 0% |
| Валин | 0.401mg | 0.211mg | 0% |
| Гистидин | 0.222mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.224g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
32%
Итоговая оценка минералов
63%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 228mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тыквенный пирог ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Dinner rolls содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Dinner rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Dinner rolls содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.613g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Dinner rolls более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах