Сравнить продукты Dinner rolls и Gingersnaps
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +131.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47% |
| Содержит больше СеленСелен | +425.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +88.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +148.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72% |
| Содержит больше МедьМедь | +125.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +167.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +163% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +324% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +65.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +246.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.86 г
Жиры:
6.47 г
Углеводы:
52.04 г
Вода:
28.44 г
Другое:
2.19 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
76.9 г
Вода:
5.3 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +93.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +436.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +51.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.4г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.375 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.881 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.509 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.372 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +82.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +185.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 310kcal | 416kcal |
|
| Белки | 10.86g | 5.6g |
|
| Жиры | 6.47g | 9.8g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0mg |
|
| 50.04g | 74.7g |
|
|
| Углеводы | 52.04g | 76.9g |
|
| Холестерин | 4mg | 0mg |
|
| Магний | 26mg | 49mg |
|
| Кальций | 178mg | 77mg |
|
| Калий | 139mg | 346mg |
|
| Железо | 3.72mg | 6.4mg |
|
| Сахар | 5.55g | 19.92g |
|
| Клетчатка | 2g | 2.2g |
|
| Медь | 0.135mg | 0.305mg |
|
| Цинк | 0.99mg | 0.55mg |
|
| Фосфор | 122mg | 83mg |
|
| Натрий | 467mg | 501mg |
|
| Витамин A | 5IU | 2IU |
|
| Витамин A | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.28mg | 0.97mg |
|
| Марганец | 0.582mg | 1.555mg |
|
| Селен | 26.8µg | 5.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.526mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 0.374mg | 0.293mg |
|
| Витамин B3 | 5.367mg | 3.235mg |
|
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.38mg |
|
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.098mg |
|
| Витамин B12 | 0.13µg | 0µg |
|
| Витамин K | 10.6µg | 2.5µg |
|
| Витамин B9 | 101µg | 87µg |
|
| Холин | 14.6mg | 8.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.375g | 2.451g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.881g | 5.365g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.509g | 1.372g |
|
| Триптофан | 0.081mg | 0.08mg |
|
| Треонин | 0.286mg | 0.155mg |
|
| Изолейцин | 0.337mg | 0.212mg |
|
| Лейцин | 0.729mg | 0.38mg |
|
| Лизин | 0.233mg | 0.195mg |
|
| Метионин | 0.145mg | 0.094mg |
|
| Фенилаланин | 0.506mg | 0.263mg |
|
| Валин | 0.401mg | 0.248mg |
|
| Гистидин | 0.222mg | 0.114mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.224g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
25%
Итоговая оценка минералов
63%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Gingersnaps содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Gingersnaps ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Dinner rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Dinner rolls содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Dinner rolls содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.076g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Dinner rolls более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах