Сравнить продукты Dinner rolls и Yellow cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше КальцийКальций | +456.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +135.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +162.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +354.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1123.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +302.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +570.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +173.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +359.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +420% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1507.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +136.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.86 г
Жиры:
6.47 г
Углеводы:
52.04 г
Вода:
28.44 г
Другое:
2.19 г
Белки:
3.16 г
Жиры:
17.75 г
Углеводы:
55.36 г
Вода:
22.38 г
Другое:
1.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +243.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +174.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~55.36g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.375 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.881 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.509 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.793 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.214 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.728 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +283.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +88.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 310kcal | 379kcal |
|
| Белки | 10.86g | 3.16g |
|
| Жиры | 6.47g | 17.75g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0mg |
|
| 50.04g | 53.86g |
|
|
| Углеводы | 52.04g | 55.36g |
|
| Холестерин | 4mg | 16mg |
|
| Витамин D | 0IU | 6IU |
|
| Магний | 26mg | 20mg |
|
| Кальций | 178mg | 32mg |
|
| Калий | 139mg | 187mg |
|
| Железо | 3.72mg | 2.03mg |
|
| Сахар | 5.55g | 39.22g |
|
| Клетчатка | 2g | 1.5g |
|
| Медь | 0.135mg | 0.159mg |
|
| Цинк | 0.99mg | 0.42mg |
|
| Крахмал | 8.55g |
|
|
| Фосфор | 122mg | 138mg |
|
| Натрий | 467mg | 310mg |
|
| Витамин A | 5IU | 26IU |
|
| Витамин A | 1µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.28mg | 4.5mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.582mg | 0.222mg |
|
| Селен | 26.8µg | 5.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.526mg | 0.043mg |
|
| Витамин B2 | 0.374mg | 0.093mg |
|
| Витамин B3 | 5.367mg | 0.8mg |
|
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.165mg |
|
| Витамин B6 | 0.097mg | 0mg |
|
| Витамин B12 | 0.13µg | 0µg |
|
| Витамин K | 10.6µg | 25.1µg |
|
| Витамин B9 | 101µg | 22µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 1.313g |
|
| Холин | 14.6mg | 17.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.375g | 5.793g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.881g | 7.214g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.509g | 4.728g |
|
| Триптофан | 0.081mg |
|
|
| Треонин | 0.286mg |
|
|
| Изолейцин | 0.337mg |
|
|
| Лейцин | 0.729mg |
|
|
| Лизин | 0.233mg |
|
|
| Метионин | 0.145mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.506mg |
|
|
| Валин | 0.401mg |
|
|
| Гистидин | 0.222mg |
|
|
| Фруктоза | 0.62g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.224g | 0.474g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.026g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.004g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.999g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
19%
Итоговая оценка минералов
63%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yellow cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 157mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Yellow cake ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Dinner rolls содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Dinner rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Dinner rolls содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.418g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Dinner rolls более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах