Сравнить продукты Dinner rolls и Солёные гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +134.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +19.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +39.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +273.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.86 г
Жиры:
6.47 г
Углеводы:
52.04 г
Вода:
28.44 г
Другое:
2.19 г
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +417.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~11.9g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~6.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.375 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.881 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.509 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +97.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +62.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.51g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 310kcal | 407kcal |
|
| Белки | 10.86g | 11.9g |
|
| Жиры | 6.47g | 6.6g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0mg |
|
| 50.04g | 68.4g |
|
|
| Углеводы | 52.04g | 73.5g |
|
| Холестерин | 4mg | 0mg |
|
| Магний | 26mg | 31mg |
|
| Кальций | 178mg | 76mg |
|
| Калий | 139mg | 124mg |
|
| Железо | 3.72mg | 4.08mg |
|
| Сахар | 5.55g |
|
|
| Клетчатка | 2g | 5.1g |
|
| Медь | 0.135mg | 0.163mg |
|
| Цинк | 0.99mg | 0.89mg |
|
| Фосфор | 122mg | 115mg |
|
| Натрий | 467mg | 698mg |
|
| Витамин A | 5IU | 0IU |
|
| Витамин A | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.28mg |
|
|
| Марганец | 0.582mg | 0.5mg |
|
| Селен | 26.8µg | 37.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.526mg | 0.623mg |
|
| Витамин B2 | 0.374mg | 0.272mg |
|
| Витамин B3 | 5.367mg | 5.439mg |
|
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.429mg |
|
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.026mg |
|
| Витамин B12 | 0.13µg | 0µg |
|
| Витамин K | 10.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 101µg | 132µg |
|
| Холин | 14.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.375g | 1.51g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.881g | 3.059g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.509g | 1.273g |
|
| Триптофан | 0.081mg | 0.14mg |
|
| Треонин | 0.286mg | 0.337mg |
|
| Изолейцин | 0.337mg | 0.456mg |
|
| Лейцин | 0.729mg | 0.832mg |
|
| Лизин | 0.233mg | 0.278mg |
|
| Метионин | 0.145mg | 0.211mg |
|
| Фенилаланин | 0.506mg | 0.586mg |
|
| Валин | 0.401mg | 0.514mg |
|
| Гистидин | 0.222mg | 0.255mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.224g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
35%
Итоговая оценка минералов
63%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные гренки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Dinner rolls содержит меньше вещества Натрий (Разница - 231mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Dinner rolls содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.135g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Dinner rolls ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Dinner rolls дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Dinner rolls более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах