Сравнить продукты Doughnuts и French rolls
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+209.5%
Содержит
больше
Калий
+17.5%
Содержит
меньше
Натрий
-16.9%
Содержит
больше
Кальций
+127.5%
Содержит
больше
Магний
+17.6%
Содержит
больше
Цинк
+80%
Содержит
больше
Медь
+50%
Содержит
больше
Марганец
+67.9%
Содержит
больше
Селен
+176.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.71
Содержит
больше
Фосфор
+209.5%
Содержит
больше
Калий
+17.5%
Содержит
меньше
Натрий
-16.9%
Содержит
больше
Кальций
+127.5%
Содержит
больше
Магний
+17.6%
Содержит
больше
Цинк
+80%
Содержит
больше
Медь
+50%
Содержит
больше
Марганец
+67.9%
Содержит
больше
Селен
+176.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.71
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+563.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+444.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+34.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+22.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.3
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+563.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+444.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+34.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+22.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+479.8%
Содержит
больше
Белки
+62%
Содержит
больше
Вода
+67.1%
Содержит
больше
Другое
+11.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50.2
Белки:
5.31 г
Жиры:
24.93 г
Углеводы:
47.06 г
Вода:
20.82 г
Другое:
1.88 г
Белки:
8.6 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
34.8 г
Другое:
2.1 г
Содержит
больше
Жиры
+479.8%
Содержит
больше
Белки
+62%
Содержит
больше
Вода
+67.1%
Содержит
больше
Другое
+11.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+335.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+369.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.3%
Насыщенные жиры:
11.105 г
Мононенасыщенные жиры:
8.544 г
Полиненасыщенные жиры:
3.915 г
Насыщенные жиры:
0.962 г
Мононенасыщенные жиры:
1.961 г
Полиненасыщенные жиры:
0.834 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+335.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+369.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 45.36g | 47g |
|
|
| Белки | 5.31g | 8.6g |
|
| Жиры | 24.93g | 4.3g |
|
| Углеводы | 47.06g | 50.2g |
|
| Калорийность | 434kcal | 277kcal |
|
| Крахмал | 25.91g |
|
|
| Сахар | 18.15g | 0.31g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 3.2g |
|
| Кальций | 40mg | 91mg |
|
| Железо | 2.53mg | 2.71mg |
|
| Магний | 17mg | 20mg |
|
| Фосфор | 260mg | 84mg |
|
| Калий | 134mg | 114mg |
|
| Натрий | 477mg | 574mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 0.9mg |
|
| Медь | 0.09mg | 0.135mg |
|
| Марганец | 0.333mg | 0.559mg |
|
| Селен | 10.1µg | 27.9µg |
|
| Витамин A | 14IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.99mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.523mg |
|
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.3mg |
|
| Витамин B3 | 2.91mg | 4.352mg |
|
| Витамин B5 | 0.377mg | 0.452mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.039mg |
|
| Витамин B9, общий | 92µg | 113µg |
|
| Витамин B12 | 0.06µg | 0µg |
|
| Витамин K | 9.8µg | 1.8µg |
|
| Триптофан | 0.099mg |
|
|
| Треонин | 0.255mg |
|
|
| Изолейцин | 0.336mg |
|
|
| Лейцин | 0.608mg |
|
|
| Лизин | 0.231mg |
|
|
| Метионин | 153mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.422mg |
|
|
| Валин | 0.38mg |
|
|
| Гистидин | 0.188mg |
|
|
| Холестерин | 10mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 11.105g | 0.962g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.544g | 1.961g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.915g | 0.834g |
|
| 0.006g |
|
||
| 3.573g |
|
||
| 0.017g |
|
||
| 0.239g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
34%
Итоговая оценка минералов
45%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
French rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
French rolls содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
French rolls содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.143g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта French rolls ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт French rolls более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Doughnuts содержит меньше вещества Натрий (Разница - 97mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах