Сравнить продукты Doughnuts и Tostada shells
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+65.4%
Содержит
больше
Фосфор
+28.1%
Содержит
меньше
Натрий
-27.4%
Содержит
больше
Селен
+359.1%
Содержит
больше
Кальций
+90%
Содержит
больше
Магний
+347.1%
Содержит
больше
Калий
+76.9%
Содержит
больше
Цинк
+146%
Содержит
больше
Медь
+64.4%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.363
Содержит
больше
Железо
+65.4%
Содержит
больше
Фосфор
+28.1%
Содержит
меньше
Натрий
-27.4%
Содержит
больше
Селен
+359.1%
Содержит
больше
Кальций
+90%
Содержит
больше
Магний
+347.1%
Содержит
больше
Калий
+76.9%
Содержит
больше
Цинк
+146%
Содержит
больше
Медь
+64.4%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.363
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+220.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+87.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+97.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+626%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.353
Содержит
больше
Витамин B1
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+220.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+87.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+97.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+626%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.353
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+527.1%
Содержит
больше
Белки
+15.8%
Содержит
больше
Углеводы
+36.9%
Содержит
больше
Другое
+44.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 23.38
Белки:
5.31 г
Жиры:
24.93 г
Углеводы:
47.06 г
Вода:
20.82 г
Другое:
1.88 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.38 г
Углеводы:
64.43 г
Вода:
3.32 г
Другое:
2.72 г
Содержит
больше
Вода
+527.1%
Содержит
больше
Белки
+15.8%
Содержит
больше
Углеводы
+36.9%
Содержит
больше
Другое
+44.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 23.38
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+111.6%
Насыщенные жиры:
11.105 г
Мононенасыщенные жиры:
8.544 г
Полиненасыщенные жиры:
3.915 г
Насыщенные жиры:
7.011 г
Мононенасыщенные жиры:
7.217 г
Полиненасыщенные жиры:
8.285 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+111.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+113.8%
Крахмал:
25.91 г
Сахароза:
16.02 г
Глюкоза:
0.67 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0.93 г
Мальтоза:
0.54 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
55.4 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+113.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 45.36g | 58.63g |
|
|
| Белки | 5.31g | 6.15g |
|
| Жиры | 24.93g | 23.38g |
|
| Углеводы | 47.06g | 64.43g |
|
| Калорийность | 434kcal | 474kcal |
|
| Крахмал | 25.91g | 55.4g |
|
| Сахар | 18.15g |
|
|
| Клетчатка | 1.7g | 5.8g |
|
| Кальций | 40mg | 76mg |
|
| Железо | 2.53mg | 1.53mg |
|
| Магний | 17mg | 76mg |
|
| Фосфор | 260mg | 203mg |
|
| Калий | 134mg | 237mg |
|
| Натрий | 477mg | 657mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 1.23mg |
|
| Медь | 0.09mg | 0.148mg |
|
| Марганец | 0.333mg | 0.363mg |
|
| Селен | 10.1µg | 2.2µg |
|
| Витамин A | 14IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 4µg |
|
|
| Витамин E | 1.99mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.353mg |
|
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.094mg |
|
| Витамин B3 | 2.91mg | 1.553mg |
|
| Витамин B5 | 0.377mg | 0.191mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.363mg |
|
| Витамин B9, общий | 92µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.06µg |
|
|
| Витамин K | 9.8µg |
|
|
| Холестерин | 10mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.163g |
|
|
| Насыщенные жиры | 11.105g | 7.011g |
|
| 0.001g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 8.544g | 7.217g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.915g | 8.285g |
|
| 0.006g | 0.005g |
|
|
| 3.573g |
|
||
| 0.017g | 0g |
|
|
| 0.239g | 0.124g |
|
|
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
20%
Итоговая оценка минералов
45%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tostada shells содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tostada shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Tostada shells содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.094g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Tostada shells ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Tostada shells более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Doughnuts содержит меньше вещества Натрий (Разница - 180mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Doughnuts более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна